Faptul că obișnuiți să donați sânge are numeroase beneficii pentru sănătate. Știați că puteți să pierdeți în greutate, vă puteți reduce riscul de boli cardiovasculare și riscul de cancer și, în același timp, puteți salva o viață dacă donați sânge? Înainte de a ajunge la un centru de transfuzii, trebuie să știți că recoltarea se face în condiții de mare siguranță, de către personal medical calificat, deci nu există risc de îmbolnăvire. De asemenea, este foarte important ca donatorul să răspundă sincer la tot ce este întrebat înainte de donare legat de starea de sănătate. Dacă o persoană nu declară cu bună-știință că are boli transmisibile sau factori de risc cunoscuți după ce a fost informată prealabil se consideră infracțiune și se pedepsește conform legii. Potrivit studiilor, cei care donează sânge au mai puține riscuri în legătură cu sănătatea lor: donatorii de sânge au un risc cu 33% mai mic să sufere de o boală cardiovasculară și un risc cu 88% mai mic să sufere un infarct miocardic. Unele cercetări arată că o persoană care donează sânge arde aproximativ 650 de calorii la fiecare pungă de sânge donată, mai ales că organismul trebuie să muncească apoi pentru a reface aceste rezerve.