Ce poate fi mai răcoros într-o zi toridă de vară decât o limonadă preparată din lămâi proaspete şi sănătoase? Pe lângă faptul că te face să uiţi pentru câteva momente de căldura sufocantă, această băutură are şi efecte pozitive asupra organismului tău, deoarece lămâile conţin vitamina C, vitamina B, fosfor, proteine şi carbohidraţi. Consumul de lămâie ajută în tratamentul infecţiilor gâtului, indigestiei, constipaţiei, problemelor dentare, febrei, hemoragiilor interne, reumatismului şi a arsurilor. Totodată, lămâile contribuie şi la eliminarea excesului de greutate, ameliorează problemele părului şi sunt benefice pentru cei cu tulburări respiratorii şi hipertensiune arterială. Consumul unei limonade este util pentru tratarea pietrelor la rinichi, a accidentelor vasculare cerebrale, a bolilor cardiovasculare şi pentru reducerea temperaturii corpului. De asemenea, sucul de lămâie ar putea fi folosit şi pentru îngrijirea danturii. Masajul cu suc de lămâie opreşte sângerarea gingiilor, elimină mirosul neplăcut al acestora şi preîntâmpină alte probleme de sănătate legate de gingii. Cu toate acestea, se recomandă clătirea imediată a cavităţii bucale cu multă apă, pentru a evita arsurile din interiorul gurii. Fiind un antiseptic natural, sucul de lămâie poate contribui şi la vindecarea unor probleme ale pielii. Acesta s-a dovedit a fi eficient în cazul arsurilor solare, înţepăturilor de insecte sau în caz de acnee şi eczeme. Sucul acrişor al acestui fruct are efect de îmbătrânire, elimină ridurile fine şi previne apariţia punctelor negre. Lămâia are un rol benefic în relaxarea picioarelor, dar şi în tratarea artritei.