Înainte de a rămâne însărcinată, o femeie trebuie să se asigure că are o stare de sănătate adecvată şi că va urma sfaturile medicului pentru o sarcină fără probleme. În acest sens, medicul specialist în obstetrică-ginecologie Mohamed Zaher, din cadrul Spitalului privat Isis, le recomandă viitoarelor mămici să aibă în atenţie şi vitaminele care le ajută să aibă copii sănătoşi.

„Studiile de specialitate au arătat că suplimentele de acid folic ajută la înlăturarea defectelor la naştere. Doza necesară este de 400 micrograme pe zi sau 5 miligrame pentru persoanele care au un copil ce suferă de aceste malformaţii sau de epilepsie. Este recomandat să începi cu cel puţin trei luni înainte de a concepe un copil sau cât de curând posibil după ce ai aflat că eşti gravidă. Folosirea acidului folic poate fi oprită la 13 săptămâni de sarcină.

Dacă păstrezi o dietă sănătoasă, nu este nevoie de un supliment de vitamine, dar, dacă nu te alimentezi corect, atunci ţi se vor prescrie tablete multivitaminice. Asigură-te totuşi că aceste vitamine nu conţin vitamina A în cantitate prea mare. Se ştie că această vitamină poate fi toxică pentru copil”, a precizat medicul.