Dacă ai probleme cu inima şi locuieşti sau eşti în vacanţă pe malul Mării Negre, ai posibilitatea să îţi verifici tensiunea arterială fără niciun cost, până la sfârşitul lunii viitoare. Verificările gratuite se fac în corturi de prim ajutor special ridicate în trei puncte fixe din Constanţa şi Mamaia.  Hipertensiunea arterială afectează aproximativ 40 la sută dintre români, la ora actuală, iar sta-tisticile arată că ţara noastră se află pe locul patru în Europa în ceea ce priveşte mortalitatea cauzată de boli ale inimii. Mai grav ar fi însă faptul că un procent de 44 la sută dintre românii afectaţi nici măcar nu ştie că suferă de hipertensiune. De aceea, Crucea Roşie, filiala Constanţa, a implementat, luna aceasta, un proiect de conştientizare a populaţiei cu privire la reducerea riscurilor hipertensiunii arteriale. „Oamenii trebuie să ştie mai multe despre hipertensiunea arterială” Reprezentanţii filialei constăn-ţene a Crucii Roşii spun că ac-ţiunea de conştientizare a început week-end-ul trecut, odată cu amplasarea primului cort de prim ajutor în Mamaia, şi are loc până pe 31 august. Acţiunea se derulează în parteneriat cu Radio Constanţa/Radio Vacanţa şi Primăria municipiului şi promovează diag-nosticarea şi tratarea corectă a cât mai multor pacienţi hiper-tensivi. „Campaniile de informare şi conştientizare a riscurilor, cum ar fi infarctul miocardic şi atacul cerebral, vin să sprijine, să responsabilizeze, să activeze membrii comunităţii pentru a lua măsuri de reducere a riscurilor hipertensiunii arteriale”, a declarat Carmen Lungu, directorul Crucii Roşii Constanţa. Carmen Lungu a precizat că, în cadrul acţiunilor, vor fi identificaţi cei care suferă de această afecţiune şi care nu au avut posibilitatea să ajungă până acum la un medic, urmând să fie diagnosticaţi şi trataţi cum trebuie. Unde sunt amplasate corturile de prim ajutor  Aşadar, dacă sunteţi constănţeni sau pur şi simplu aţi ajuns la mare în concediu, Crucea Roşie vă oferă posibilitatea să vă verificaţi gratuit starea de sănătate a inimii, prin măsurarea hiperten-siunii arteriale. Voluntarii de Cruce Roşie au amplasat trei corturi de prim ajutor pentru efectuarea acestor testări. „Am ridicat un cort în Ţara Piticilor din Parcul Tăbăcăriei, unul în Ţara Piticilor de la Casa de Cultură şi unul pe plajă, în faţa sediului Radio Vacanţa din staţiunea Ma-maia”, ne-a spus Carmen Lungu. Corturile sunt deschise în fiecare după amiază, până la sfârşitul lunii viitoare, între orele 16.00 - 20.00. În fiecare din cele trei adăposturi se vor afla un medic, două infir-miere şi doi voluntari, toţi membri ai Crucii Roşii. „Se măsoară tensiunea arterială după care pacienţii sunt îndrumaţi ce să facă în continuare. Dacă sunt bolnavi, aceştia sunt sfătuiţi să se adreseze mai departe medicului de familie pentru a primi tratamentul corect. Este o campanie adresată în principal constănţenilor, dar îi aşteptăm pe toţi cei care vor să îşi verifice tensiunea arterială”, a adăugat Carmen Lungu. Corturile Crucii Roşii vor ajunge în opt localităţi constănţene Directorul Crucii Roşii Constanţa a menţionat că pe toată durata campaniei, voluntarii din corturile de prim ajutor îi vor ajuta şi pe cei care întâmpină unele urgenţe medicale. „Nu îi putem refuza pe aceia care ne cer ajutorul în caz de tăieturi, leşin sau alte afecţiuni cauzate de vremea călduroasă. De exemplu, week-end-ul trecut la cortul din Mamaia, voluntarii noştri au tratat un caz de leşin, tăieturi, cazuri de ten-siune foarte ridicată, chiar şi un bărbat aflat în stare de ebrietate”, ne-a povestit directorul Crucii Roşii Constanţa. Carmen Lungu a ţinut să precizeze că, pe lângă cele trei corturi fixe de prim ajutor, în cadrul campaniei de conştientizare va fi şi un cort mobil, care va ajunge în opt localităţi constănţene. „Caravana noastră se va de-plasa până la sfârşitul lui august, de două ori pe săptămână, câte patru ore în fiecare oraş. Miercuri plănuim să ajungem în Cumpăna, apoi la Eforie, Tuzla, Palazu Mare, Ovidiu, Techirghiol, Lazu şi Agigea”, a precizat Carmen Lungu. Sfaturi utile pentru a ţine hipertensiunea la distanţă Medicii susţin că tensiunea arterială crescută este influenţată de stres, alimentaţia nepotrivită, alte boli, lipsa activităţii fizice, fumatul, consumul de alcool, dar şi obezitatea. Aşadar, înainte de toate, trebuie să îndepărtezi aceşti factori de risc pentru a evita îmbolnăvirile. „Indicele de masă corporală mai mare de 27 este corelat cu creşterea tensiunii arteriale, iar obezitatea abdominală creşte riscul cardiovascular. Atâta timp cât prevenim obezitatea, prevenim şi hipertensiunea, aşa că faceţi sport, renunţaţi la fast-food, limitaţi consumul de zahăr şi grăsimi”, recomandă dr. Loti Popescu, reprezentant al Direcţiei de Sănătate Publică Judeţeană Constanţa. Totodată, medicul aminteşte importanţa reducerii consumului de sare, dar şi a riscurilor în caz de excese alcoolice. „Regimul fără sare poate scădea moderat hipertensiunea la aproximativ 50% dintre hipertensivi. De asemenea, un consum mai mare de 30 de grame de alcool pur pe zi duce la o creştere cu 3 mm Hg a tensiunii arteriale”, mai spune dr. Popescu.