Chiar dacă suntem în plină vară şi, teoretic, răcelile sunt caracteristice sezonului rece, medicii semnalează tot mai multe cazuri  de afecţiuni respiratorii în perioada de căldură extremă. Motivele principale, spun aceştia, sunt variaţiile foarte mari de temperatură.  Nasul înfundat, ochii înlăcrimaţi, durerile de gât şi de cap sunt simptome cu care ne confruntăm, de obicei, iarna, când temperaturile de afară sunt extrem de mici. Cu toate acestea, afecţiunile respiratorii ne îmbolnăvesc şi pe timp de vară, mai ales atunci când căldura depăşeşte limitele nor-male. Şi asta din cauză că, din dorinţa de a ne răcori cât mai repede cu putinţă, abuzăm de aparatele de aer condiţionat, consumăm băuturi prea reci sau mâncăm alimente îngheţate fără să ţinem cont de consecinţe. Principalul vinovat al răcelilor din sezonul cald este aparatul de aer condiţionat, care, în cele mai multe din cazuri, este setat la temperaturi mult mai mici decât cele înregistrate afară. „Oamenii se îmbolnăvesc de afecţiuni respiratorii vara, mai ales din cauza diferenţelor foarte mari de temperatură, cum ar fi trecerea bruscă de la căldura de afară, la temperaturile scăzute din came-rele în care funcţionează aparatele de aer condiţionat. Totodată, răcelile apar şi în urma consumului de alimente sau băuturi prea reci”, a explicat dr. Vera Eniko Pall, medic pneumolog la centrul medical Verasante din Constanţa. De asemenea, pneumologul ne sfătuieşte să nu dormim în acelaşi loc în care este amplasat aparatul de aer condiţionat. „Este foarte important să nu avem astfel de aparate în dormitor. Cel mai bine ar fi să le amplasăm pe hol sau în alte camere”, a afirmat dr. Pall. Medicul mai recomandă setarea aparatelor de aer condiţionat la o temperatură cu cel mult 6 grade mai mică decât cea resimţită în aer dacă vrem să ne protejăm sănătatea. „Aceste aparate sunt programate la o temperatură mult mai joasă decât cea exterioară. Dacă afară sunt peste 32 de grade Celsius, în cameră nu trebuie să fie mai puţin de 26 - 27 grade. În general, pentru a evita complicaţiile respiratorii, diferenţa de tempera-tură a aerului trebuie să fie de cel mult 6 grade”, a menţionat dr. Pall. Risc de pneumonii grave pe timp de vară  În anotimpul cald, oamenii se pot îmbolnăvi de pneumonii destul de grave, cel mai adesea în urma utilizării incorecte a aerului condi-ţionat sau a filtrelor necurăţate din aceste aparate. „În filtrele vechi şi necurăţate se poate adăposti şi dezvolta o bacterie denumită Legionella pneu-mophila care, eliberată în aerul unei încăperi neaerisite, se poate cantona la nivelul mucoaselor respiratorii, provocând pneumonie severă, chiar letală. De aceea, curăţarea şi dezinfectarea periodică a filtrelor este o măsură care trebuie strict respectată”, a precizat medicul. Dr. Pall ne-a mai spus că, din cauza diferenţelor mari de temperatură, în această perioadă mai sunt frecvente şi laringitele, răguşelile sau amigdalitele. Evitaţi băuturile şi alimentele foarte reci  Pentru prevenirea răcelilor de vară, ar fi indicat să ocoliţi consumul de lichide şi alte produse reci, care pot cauza inflamarea amigdalelor. În plus, băuturile reci nu ne ajută să ne răcorim decât pe moment, aşa că medicul sugerează să ne potolim setea cu lichide mai calde. „Băuturile reci consumate pe timp de caniculă pot afecta organismul, de aceea lichidele trebuie băute la temperatura camerei. Mai mult, băuturile călduţe ţin mai mult de sete şi ne ajută să ne răcorim mai eficient”, a subliniat dr. Vera Pall. Pe de altă parte, în situaţia în care, pe lângă durerile de la nivelul gâtului apare şi febra, se impune vizita la medicul specialist. Totodată, cei care răcesc nu ar trebui să ia antibiotice fără motiv, deoarece aceste medicamente pot slăbi, în timp, sistemul imunitar, a amintit dr. Pall. Medicul a mai precizat că persoanele care suferă de răceli mai severe, manifestate prin tuse, expectoraţie, junghiuri şi dureri toracice, ar trebui să se prezinte imediat la medic pentru a evita complicaţiile.