Nici dietele, nici sportul nu par să funcţioneze în ceea ce priveşte eliminarea grăsimii abdominale. Aceasta pentru că, în afară de grăsimea vizibilă, mai poate exista un strat de grăsime ce face aproape inutile eforturile de slăbit. Doctorul Oz dezvăluie câteva ingrediente-minune extrem de simple şi la îndemânăcare ajută la topirea rapidă a grăsimii din jurul taliei.

Topiţi grăsimea viscerală!

Corpul are mai multe tipuri de grăsime, unele mai periculoase ca altele. Grăsimea subcutanată este acel strat de grăsime moale pe care o puteţi vedea şi palpa pe burtă. Grăsimea viscerală este un anumit tip de grăsime periculoasă ce se află mult dincolo de suprafaţa pielii, căptuşind suprafaţa organelor. Grăsimea viscerală ascunsă poate fi motivul pentru care nu puteţi da jos grăsimea de pe burtă.

Grăsimea viscerală este activă biologic, asemănându-se cu o fabrică ce agită hormonii şi inflamaţia care nu ne lasă să slăbim, contribuind şi la alte probleme de sănătate. Potrivit doctorului Oz, atunci când consumăm carbohidraţi inutili – din dulciuri sau produse obţinute din făină rafinată – contribuim la hrănirea acestei grăsimi abdominale profunde, extrem de periculoasă.

Putem lupta împotriva grăsimii viscerale eliminând din alimentaţie aceşti carbohidraţi inutili şi adăugând la fiecare masă condimente ce stabilizează glicemia. Consumaţi jumătate de linguriţă din unul dintre aceste condimente la fiecare masă: scorţişoară, cuişoare, oregano, ardei iute sau turmeric. Puteţi adăuga scorţişoară şi cuişoare în cafeaua sau în terciul de ovăz de la micul dejun. Celelalte condimente pot fi presărate în salate, sandvişuri şi multe alte mâncăruri, cărora le vor da savoare şi vă vor ajuta să ardeţi grăsimea abdominală.

Beţi ceai verde cu lămâie

O altă soluţie poate fi ceaiul verde, însă nu consumat oricum, ci în amestec cu lămâia.

Antioxidanţii din ceaiul verde pot contribui la creşterea ratei metabolice şi eliminarea kilogramelor în plus. În timp ce ceaiul verde este o băutură sănătoasă consumată ca atare, antioxidanţii săi sunt supuşi degradării parţiale odată ajunşi în organism, aşa că se pierd o parte dintre beneficiile ceaiului. Adăugarea sucului de lămâie în ceaiul verde ajută organismul să beneficieze de până la şase ori mai mulţi antioxidanţi din ceai decât dacă ar fi consumat simplu. Băutura obţinută ajută la arderea mai rapidă a grăsimii abdominale.