14 Aprilie 2024
192 accesări
59 comentarii

Manganul este un oligoelement care intră în constituţia unor enzime mitocondriale şi activează, de asemenea, numeroase enzime. Pe scurt, deţine un rol esenţial în metabolismul lipidic şi glucidic, formarea ţesutului osos şi procesele de reproducere, fiind răspândit în majoritatea organelor, dar este acumulat cu predominanţă în ficat, oase, rinichi, glande endocrine şi pancreas. Spre deosebire de alte oligoelemente, nivelul de mangan în organismul uman rămâne aproape constant, dar există o legătură între mangan şi fier. De exemplu, susţin specialiştii, dacă aveţi carenţă de fier, veţi asimila din alimente mai mult mangan şi invers. Totuşi, în exces, manganul poate cauza dureri de cap, crampe musculare, oboseală, agresivitate, tremurături. Sursele de mangan sunt: muştarul, salata, spanacul, rapiţa, fasolea verde, varza, ananasul, zmeura, strugurii, dovleceii, sfecla, bananele, avocado, morcovii, nucile, cerealele integrale şi altele.

Adaugă comentariul tău

Câmpurile marcate cu * sunt obligatorii

23 comentarii

27 martie
Ucsgpp
Lslssm davgay

medrol 16mg for sale - <a href="https://gnmethybalin.com/apregabalin/">pregabalin 150mg pills</a> triamcinolone ca

21 martie
Ragfqh
Qkwvdu zhogrs

buy prilosec generic - <a href="https://omepmetolol.com/lopressor/">order metoprolol pill</a> order tenormin 50mg generic

17 martie
Dplwab
Yznleu hjmsrz

atorvastatin 80mg tablet - <a href="https://gtatorodip.com/amlodipineq/">order norvasc 5mg without prescription</a> lisinopril 2.5mg over the counter

16 martie
Kycnmd
Ywdubu ykpyqo

cenforce online buy - <a href="https://cenfophage.com/metformin/">glycomet us</a> cheap metformin

15 martie
Zcuoez
Ejnhtv cqjlgw

order atorvastatin 10mg online cheap - <a href="https://gtatorodip.com/lisinoprila/">lisinopril 5mg uk</a> buy lisinopril pill

8 martie
Swqixs
Enxrny hgqgpn

sildenafil on line - <a href="https://getvicipl.com/gettadalafil/">buy tadalafil 5mg online</a> brand cialis 40mg

6 martie
Sglelx
Jizjwh brvrwg

cialis overnight shipping usa - <a href="https://getgenedp.com/getsildenafil/">female viagra pill</a> sildenafil australia

28 februarie
Jvczak
Szzwzs prdwkn

tizanidine pills - <a href="https://gntizarozide.com/">tizanidine oral</a> buy microzide 25mg online cheap

25 februarie
Zbcekt
Qepcmf ygktny

buy semaglutide 14 mg without prescription - <a href="https://rybiactin.com/cyproheptadine/">buy periactin 4mg online cheap</a> oral periactin 4 mg

23 februarie
Nzlgen
Ekgxee kdfgud

buy generic augmentin for sale - <a href="https://nizomenal.com/">amoxiclav without prescription</a> order cymbalta pill

123
Articol publicat de Mirabela ŞERBĂNESCU