Băile de nămol sunt un tip de balneoterapie, care implică tratarea afecțiunilor cu apă sau nămol bogate în minerale. Printre mineralele specifice despre care se crede că oferă beneficii se numără: sodiul, cum ar fi sarea de mare. Se crede că scufundarea în soluții sărate ajută la reducerea inflamației și la calmarea pielii. Apoi, susțin specialiștii, magneziul este unul dintre componentele sării Epsom despre care se spune că ameliorează durerile musculare. La rândul său, sulful este esențial pentru sinteza unor substanțe importante din organism. Deoarece au atât de multe beneficii pentru sănătate, aceste băi pot, de asemenea, trata o mulțime de probleme cronice de sănătate și pot vindeca anumite afecțiuni.

Practic, un strat gros de nămol este aplicat pe anumite zone ale corpului. Proprietățile curative ale nămolului se mențin, însă, și după ce acesta s-a uscat și a fost îndepărtat de pe piele. Drept urmare, aplicarea împachetărilor cu nămol în regiunile dureroase, inflamate sau legate de piele poate fi de mare ajutor. Pe de altă parte, învelirea corpului cu nămol ajută la detoxifiere și inducerea relaxării. În plus, pânzele îmbibate cu noroi, aplicate în jurul corpului ajută la eliminarea toxinelor, în timp ce procesul creează un efect calmant asupra sistemului nervos. Mai mult decât atât, învelișurile cu noroi contribuie la hidratarea, curățarea și revitalizarea pielii.