Masajul cu bețe de bambus este relaxant și elimină surplusul de apă. Tehnica se bazează pe fricțiune, cu foarte puțină presiune pentru a evita vânătăile. De obicei, susțin specialiștii, este indicată efectuarea sa de două ori pe săptămână, dar recomandările pot fi influențate în funcție de caracteristicile fiecărui individ. Persoanelor cu o greutate de aproximativ 65-70 de kilograme li se recomandă să se prezinte la ședință de trei ori pe săptămână. Numărul de ședințe săptămânale se reduce, însă, pe măsură ce încep să se observe rezultatele. Cert este că atunci când se efectuează acest tip de masaj, în circumferința corporală, celulele își schimbă forma și încep să se aplatizeze. De exemplu, o femeie poate cântări 60 de kilograme pe cântar, dar nu pare că ar avea această greutate. Efectele pot fi eficiente și în cazul bărbaților, dar aceștia rareori apelează la această tehnică, ei optând, mai degrabă, pentru antrenamentele de forță la sala de fitness. Totodată, pentru a obține rezultatele dorite, este indicat să combinați masajul cu bambus cu o dietă echilibrată și cu exerciții fizice regulate.