Sunteți prea ocupată pentru a ajunge la un salon de înfrumusețare, pentru o pedichiură? În aceste condiții, învățați cum să vă faceți acasă un spa pentru picioare, astfel încât să vă puteți relaxa și, în același timp, să vă îngrijiți corect picioarele. De exemplu, există puține senzații care sunt la fel de relaxante precum pusul picioarelor în apă caldă. Apoi, una dintre cele mai neplăcute senzații este cea de unghie încarnată. În plus, calusurile și pielea aspră pot fi enervante și chiar dureroase. Din aceste motive, este important să stabiliți rutine pentru îngrijirea picioarelor. Pe de o parte, susțin specialiștii, acestea vă vor ajuta să vă odihniți și să vă relaxați, iar pe de altă parte să aveți grijă de sănătate.

Se știe foarte bine, picioarele susțin greutatea corpului, fiind niște structuri puternice și rezistente, care cuprind 26 de oase, 32 de articulații, 19 mușchi și peste o sută de ligamente și tendoane. Susținând întreaga greutate a corpului, fiind supuse uitării și purtând încălțăminte nepotrivită, picioarele pot prezenta multe afecțiuni și daune. De aceea, este de maximă importanță să aveți grijă de ele. Din acest motiv, băile de picioare stimulează circulația sângelui și reduc riscul de infecții bacteriene, reprezentând o rutină foarte benefică. Înainte de a începe, trebuie să vă pregătiți picioarele.

Aceasta înseamnă că, dacă aveți ojă pe unghii, trebuie să o îndepărtați. De asemenea, vă puteți tăia unghiile înainte de a începe procesul. Dacă aveți un lichid pentru a înmuia calusurile sau cuticulele, citiți instrucțiunile, deoarece multe trebuie aplicate cu câteva minute înainte de a băga picioarele în apă.

De asemenea, puteți adăuga puțin ulei esențial cu un parfum relaxant, dar și sărurile de baie sunt ideale pentru a reduce inflamația. Apoi, frecați calusurile și zonele în care pielea s-a întărit și folosiți o cremă specială pentru exfoliere. Nu uitați nici să vă faceți un masaj cu ulei, cele mai potrivite fiind cele din portocale, migdale sau struguri.