Consumul de alcool, cafea şi fumatul, deşi au mecanisme diferite de acţiune, au acelaşi rezultat: indigestia.Cafeina sau ceaiul negru băute în timpul mesei stimulează eliminarea conţinutului gastric înainte ca sucul gastric să fi acţionat în totalitate. Alcoolul are un efect iritant asupra mucoasei digestive şi atacă stratul protector de la suprafaţa acesteia. La rândul lor, băuturile acidulate determină o distensie a stomacului care ar putea fi deja dilatat de o masă copioasă. În consecinţă, apare durerea abdominală şi greaţa. La fel, un efect similar are şi mâncatul pe un fond de stres, căci starea de nervozitate determină o reţinere a alimentelor în stomac şi în intestinul subţire un timp mai îndelungat. Atenţie! Un pahar cu apă rece nu ameliorează disconfortul în această situaţie.
