Pe lângă faptul că sunt extrem de periculoase pentru sănătate, ţigările s-au şi scumpit foarte mult în ultima perioadă. Prin creşterea preţului la tutun, autorităţile au urmărit reducerea numărului de fumători şi, implicit, a persoanele care se îmbolnăvesc în urma acestui obicei nociv. Chiar dacă în esenţă cunosc dezavantajele fumatului, persoanele care consumă tutun nu se pot lăsa chiar atât de uşor. „Dependenţa de nicotină face acest obicei greu de lăsat, odată început, dar această dependenţă poate fi depăşită şi controlată la două săptămâni după ce motivele psihologice ale fumatului sunt eliminate”, explică Gabriela Răsleanu, psiholog constănţean înscris în programul naţional „Stop Fumat!”. Specialistul mai spune că există persoane care chiar dacă îşi doresc să se lase de fumat, se confruntă cu tot felul de neplăceri, iar dacă ar ştii cum să gestioneze aceste stări, renunţarea la fumat s-ar transforma în realitate mult mai uşor. Psihologul ne-a enumerat care sunt beneficiile imediate asupra sănătăţii în momentul renunţării la consumul de tutun. „La 20 de minute după oprirea fumatului, presiunea sângelui şi frecvenţa cardiacă se micşorează, iar la 12 ore monoxidul de carbon din sânge scade la normal. Mai târziu, după trei luni, funcţia circulatorie şi cea pulmonară se ameliorează, la 9 luni riscul de boală coronariană cardiacă scade la jumătate, iar la un an, se reduce tusea şi dispneea. Abia după cinci ani riscul de atac cerebral sau de cancer este la fel cu cel al unui nefumător, iar la zece ani după renunţarea la fumat, riscul de a muri din cauza cancerului de plămâni, faringe şi pancreas este mult mai redus”, spune psihologul Gabriela Răsleanu. Cei care doresc să se lase de fumat, dar nu ştiu cum sau pur şi simplu nu reuşesc, pot apela la programul naţional „Stop Fumat”, în cadrul căruia vor beneficia de ajutor specializat, psihologic şi medical. Înscrierile se fac la numărul 0800.878.673, apelabil gratuit doar din reţeaua Romtelecom, sau la telefon 021/33.56.920.