Dacă vreți să slăbiți, dar vă confruntați cu pofta excesivă de mâncare, apelați la câteva băuturi din ingrediente naturale care să vă scadă apetitul. Potrivit specialiștilor, produsele de slăbit existente pe piață funcționează în moduri diferite, fie prin reducerea poftei de mâncare, prin blocarea absorbției anumitor substanțe nutritive sau prin creșterea numărului de calorii pe care le ardeți. Important este, însă, ca atunci când vreți să slăbiți, să nu lăsați deoparte preocuparea pentru sănătate și să țineți cont de faptul că nu există produse minune care să vă scape de kilogramele în plus. Totuși, extractul de ceai verde s-a dovedit a fi eficient pentru scăderea în greutate, pe lângă faptul că oferă multe alte beneficii importante pentru sănătate. Cofeina este un stimulent bine cunoscut care crește arderea grăsimilor și suprimă pofta de mâncare și s-a demonstrat că stimulează metabolismul și reduce grăsimile.

De asemenea, yerba mate este o plantă cunoscută pentru proprietățile sale de stimulare a energiei. Studiile au arătat că un consum de mate pe o perioadă de patru săptămâni a scăzut semnificativ aportul de alimente și a ajutat la pierderea în greutate. Pentru a face un ceai de mate, se pun 300 ml de apă fierbinte peste o linguriță de plantă, se lasă 5-6 minute la infuzat, apoi se strecoară și se bea.