Fruct exotic, care se găsește și în supermaket-urile din România, pomelo nu ar trebui să lipsească din coșurile de cumpărături. Este bogat în vitamine, minerale și substanțe cu efect antioxidant și acționează ca un energizant natural.

Se aseamănă cu grapefruitul alb, dar spre deosebire de acesta este mai puțin zemos și mult mai aromat.

Se recomandă consumul său atât în stare naturală, cât și sub formă de suc, cu condiția ca acesta să fie băut imediat după obținere, pentru că altfel oxidează și își pierde proprietățile.

Pomelo este foarte bogat în vitamina C. O jumătate de fruct conține 2/3 din necesarul zilnic, vitamina P, B3, B5, D, E, biotină, acid folic, provitamina A, calciu, magneziu, potasiu, litiu, antioxidanți, fibre și substanțe active.

Între beneficiile consumului regulat de pomelo amintim:

- crește rezervele energetice ale organismului, stimulând sistemul imunitar;
- combate eficient oboseala și astenia;
- este util în perioadele de convalescență, în cele de suprasolicitare fizică și psihică;
- accelerează arderile, fiind util în curele de slăbire;
- reduce stresul oxidativ, având efecte antioxidante;
- previne cancerul;
- previne anemia;
- previne ateroscleroza și indirect bolile cardiovasculare prin protecția pe vasele de sânge;
- activează digestia;
- favorizează absorbția fierului în intestin;
- activează acidul folic;
- încetinește arteroscleroza;
- încetinește procesul de îmbătrânire;
- întărește oasele;
- reduce riscul cancerului de colon;
- combate constipația prin conținutul de fibre vegetale;
- prin conținutul ridicat de vitamine ajută la menținerea sănătății și frumuseții părului;
- previne durerile de cap obișnuite atât prin conținutul de apă care ajută la menținerea tensiunii arteriale intracraniene, cât și prin substanțele energizante pe care le conține;
- curăță dinții și previne apariția cariilor;
- combate căderea părului prin vitaminizarea rădăcinii firului de păr;
- în uz extern, este util pe zonele cu piele aspră, deshidratată, având efecte de regenerare și întinerire. Respectivele zone cutanate se masează cu o felie de fruct sau se aplică suc proaspăt și nu se clătește.
- poate preveni infecțiile urinare și crește aciditatea din urină, fapt ce duce la eliminarea bacteriilor din tractul urinar.
- previne sângerarea gingiilor și protejează rădăcina dinților.
- reglează tensiunea arterială, previne crampele și cârceii.