Ați suferit de curând o fractură a oaselor? Dacă vă confruntați cu o astfel de problemă, ar trebui să știți că este foarte important să preveniți aceste situații neplăcute. Înainte de toate, însă, ați putea încerca să preveniți pierderea densității osoase prin alimentație și, desigur, exerciții fizice. Acestea sunt doar câteva măsuri obligatorii care trebuie luate atunci când se produc fracturile osoase pentru a permite recuperarea fără consecințe neplăcute.

De obicei, fracturile se vindecă mai greu la persoanele vârstnice, întrucât procesul de sudare osoasă încetinește după vârsta de 35 de ani. Așa că, durerile, amorțelile și meteosensibilitatea se pot prelungi luni de zile și, în unele cazuri, pot rămâne permanente după sudarea oaselor.

Potrivit dr. Ramona Muraru, de regulă, în jurul vârstei de 35 de ani încep problemele. De fapt, aceasta este vârsta la care se produce pierderea masei osoase, iar dacă acest proces se accelerează, oasele devin tot mai fragile și structura lor se aseamănă tot mai mult cu a unui burete care are găuri mari în interior.

Partea proastă este că, cel puțin în prima fază, osteoporoza nu dă dureri, iar oasele se deteriorează în tăcere, vreme îndelungată, fără niciun simptom evident. În aceste condiții, este necesar să cunoașteți factorii de risc în privința osteoporozei și, dacă prezentați riscuri, să cereți medicului realizarea unei analize simple numită densiometrie osoasă.

„Pacienţii trebuie să ştie că pierderea masei osoase care conduce la osteoporoză se produce mai frecvent în cazul femeilor. În acelaşi timp, și persoanele care au o constituție osoasă fragilă prezintă risc de osteoporoză, pentru că au adesea oase cu o densitate mai mică. Pe de altă parte, cei care au urmat tratamente cu medicamente antiinflamatorii sau persoanele care suferă de exces de hormoni tiroidieni și fumătorii ori persoanele care consumă frecvent alcool pot suferi din cauza densității osoase reduse”, a precizat medicul.

De cele mai multe ori, fracturi se produc ca urmare a accidentelor casnice minore și sunt cauzate de osteoporoză. Acestea pot fi localizate la nivelul vertebrelor, șoldului și pumnului, dar pot fi evitate dacă se observă din timp riscul de a pierde din densitatea osoasă și dacă se intervine cu suplimente alimentare premium și exerciţii fizice.