Cea mai bună variantă de a ne răcori în zilele caniculare de vară este să facem o baie în apa mării sau la piscină. Medicii ne avertizează însă, că statul în apă nu ne protejează de expunerea la razele ultraviolete. Dr. Tudor Ciu-hodaru, medic primar în medicina de urgenţă, spune că apa amplifică efectele nocive ale soarelui, chiar dacă dă senzaţia de confort termic. În plus, când ne îmbăiem, arsurile solare şi insolaţia se instalează mult mai uşor. „Radiaţiile ultraviolete au efect cumulativ, astfel încât întreruperea expunerii la soare influenţează doar confortul termic şi nu urmările negative ale ultravioletelor”, pre-cizează medicul. Acesta mai menţionează că bronzul nu conferă o protecţie suplimentară, iar cremele de protecţie solară nu permit o expunere prelungită la soare între orele 11.00 şi 16.00. Potrivit dr. Ciuhodaru, loţiunea protectoare se aplică cu jumătate de oră înainte de a merge la plajă sau la ştrand, dar şi la fiecare ieşire din apă. De asemenea, este mai sigur să folosim mai multă loţiune pentru a beneficia de factorul de protecţie menţionat pe etichetă.