Retenţia de lichide sau edemul idiopatic, cum i se mai spune, nu este cauzată de o afecţiune cunoscută. Aceasta este întâlnită, însă, destul de des în rândul femeilor, mai ales cele trecute de prima tinereţe. Mai grav este că, nici măcar la acest moment, nu există un tratament anume, dar cu o dietă sănătoasă şi cu un consum scăzut de sare se pot vedea îmbunătăţiri reale.

Dr. Daria Marin este de părere că statul în picioare pentru perioade lungi de timp este unul dintre factorii care pot duce la edem. În acelaşi timp, mersul pe distanţe lungi sau statul în picioare pentru perioade lungi de timp pot agrava umflarea. De asemenea, o altă cauză posibilă este retenţia de sare.

În concluzie, persoanele care primesc acest diagnostic se confruntă cu tot felul de stări, dintre care amintim umflarea uşoară a picioarelor, mâinilor, abdomenului, sânilor şi a feţei.

„De cele mai multe ori, acest lucru se poate observa seara şi dispare după o noapte de odihnă. Pentru a evita alte probleme neplăcute, oamenilor li se recomandă să îşi scoată inelele de pe degete, pentru că acestea se pot umfla destul de tare. În plus, sunt persoane cu edem idiopatic care afirmă că au o greutate mai mare seara comparativ cu dimineaţa. Aşa că, dacă tot nu poate fi vindecată în totalitate, oamenii trebuie să înceapă să înveţe cum să trăiască cu edemul, iar purtarea de haine largi noaptea, precum şi scoaterea accesoriilor de pe mâini să fie obiceiuri ce trebuie luate de urgenţă”, este recomandarea medicului.

De asemenea, toţi cei care se află în această situaţie trebuie să consume cât mai puţină sare şi să evite statul prelungit în picioare. Acest lucru nu este întotdeauna uşor, mai ales dacă aveţi un loc de muncă ce necesită să staţi ȋn picioare pentru perioade lungi de timp, dar în acest fel puteţi scăpa de problema care vă supără atât de tare.

XXX

Bineînţeles, trebuie luată în calcul și slăbirea, întrucât pierderea în greutate este extrem de benefică în aceste situații. Spre exemplu, multe persoane care reţin fluide sunt supraponderale, iar pierderea în greutate poate îmbunătăţi edemul.

Nu în ultimul rând, sunteți sfătuiți să introduceți în dieta dumneavoastră zilnică alimente bogate în potasiu, cum ar fi bananele şi roşiile.