În lume, numărul celor care mor anual din cauza lipsei de mişcare se ridică la 5,3 milioane. Şi asta deoarece unele tipuri de cancer, diabet şi boli cardiace sunt cauzate în principal de inactivitatea fizică. Potrivit unui studiu publicat săptămâna trecută în revista britanică „The Lancet”, numărul victimelor lipsei de mişcare este aproape egal cu cel al deceselor din cauza fumatului. Cercetările au fost derulate de experţii englezi în 105 ţări, pe adolescenţi cu vârste cuprinse între 13 şi 15 ani şi în 122 de ţări, pe persoane de peste 15 ani. Studiul a vizat nivelul de practicare a unei activităţi fizice la participanţi, pe vârste şi nivel de venituri, precum şi impactul asupra speranţei de viaţă. Rezultatele i-au alarmat pe cercetători deoarece, conform acestora, 80 la sută din adolescenţii între 13 şi 15 ani şi peste 31% din cei peste 15 ani nu respectă nivelul de activitate fizică indicat de Organizaţia Mondială a Sănătăţii. OMS recomandă o oră de activitate zilnică moderată pentru un adolescent şi 20 de minute pe zi pentru un adult. Potrivit oamenilor de ştiinţă, lipsa de mişcare ar fi unul din principalii factori de deces, alături de hipertensiunea arterială, fumatul şi un nivel crescut al colesterolului. Cercetătorii mai spun că 10% din cancerele la sân şi colon, precum şi 7% din cazurile de diabet de tip 2 şi 6% din bolile cardiace s-ar datora unei activităţi fizice insuficiente. Autorii amintesc faptul că sportul permite reglarea naturală a nivelului de glicemie, colesterol şi trigliceride, în timp ce lipsa de mişcare favorizează aproape toate bolile cronice. Cercetătorii au concluzionat că dacă oamenii vor conştientiza importanţa activităţii fizice şi se vor mişca cât trebuie, speranţa de viaţă la nivel mondial ar putea să crească cu 0,68 ani.