test apneea in somn
Care sunt situaţiile în care vi se întâmplă să adormiţi? (nu se iau în calcul situaţiile când sunteţi foarte obosit!)
1.Citind un ziar sau o carte, în poziţia şezut:
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
2.Privind la TV:
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
3. Şezut inactiv în locurile publice (teatru, şedinţă, autobuz)
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
4.Repaus după-amiază pentru relaxare:
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
5.Ca pasager într-o maşină timp de o oră fără pauză:
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
6.Şezând şi vorbind cu cineva:
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
7. În calitate de şofer, când maşina s-a oprit pentru câteva minute în trafic:
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
8.Stând liniştit după masa de prânz (fără alcool):
0 – nu aţipesc niciodată
1 – uşoară şansă de aţipire
2 – şanse moderate de aţipire
3 – mari şanse de aţipire
Punctaj
♦ Între 1 şi 6 – pacientul se odihneşte îndeajuns;
♦ Între 7 şi 9 – Somnul pacientului poate fi îmbunătăţit, este posibil să nu sufere de apnee în somn;
♦ Peste 10 – Pacientul suferă de o tulburare a somnului, posibil de apnee în somn