Se știe, respirația urât mirositoare este o neplăcere foarte frecventă care este cauzată în principal de igiena orală deficitară, consumul excesiv de cafea, dulciuri, alimente foarte condimentate, carii dentare. La acestea se adaugă protezele dentare, bolile gingiilor, sinuzita, infecțiile de la nivelul gâtului sau plămânilor, fumatul, afecțiunile hepatice, afecțiunile gastrice etc. În funcție de cauza problemei, tratamentul diferă. Dacă suferiți adesea de respirație urât mirositoare, încercați să consultați cât mai curând un medic. Acest disconfort ar putea fi un avertisment al unei probleme de sănătate. Împreună cu tratamentul medical, puteți folosi, însă, câteva trucuri. Spre exemplu, puteți pregăti și consuma infuzii de mentă, deoarece sunt un excelent aliat împotriva respirației urât mirositoare. Apoi, puteți mesteca frunzele proaspete ale plantei, dacă preferați.

De asemenea, puteți profita de pătrunjel pentru a face infuzii și a condimenta preparatele. O altă măsură foarte simplă este să vă spălați pe dinți și să folosiți apă de gură după fiecare masă și gustare. Amintiți-vă că bacteriile din alimentele pe care le consumați sunt responsabile, și ele, pentru mirosul neplăcut. Mestecatul gumei fără zahăr poate fi, de asemenea, benefic. Acest lucru va crește cantitatea de salivă din gură, ceea ce ajută la curățarea acesteia, eliminând eventualele resturi alimentare acumulate. Una dintre băuturile pentru combaterea respirației urât mirositoare este amestecul delicios de măr verde, portocală și spanac. Portocala, mai ales dacă nu este pe deplin coaptă, este cea care ajută la neutralizarea respirației urât mirositoare. Aveți nevoie de o portocală, jumătate de măr, o mână de spanac, și, opțional, de suc de lămâie sau lime. În primul rând, trebuie să spălați, curățați și tăiați mărul în bucăți. Stoarceți sucul din portocală și tocați spanacul. Amestecați toate ingredientele până când se omogenizează corespunzător. Puteți bea acest suc de trei ori pe săptămână