Medicii ne sfătuiesc ca în sezonul rece să consumăm cât mai multe fructe şi legume bogate în vitamina C pentru a ne creşte imunitatea şi rezistenţa la răceli şi gripe. Cele mai îndrăgite fructe ale acestei perioade sunt, desigur, citricele, care au populat deja supermarketurile şi pieţele. Majoritatea portocalelor rezistă săptămâni întregi fără a se strica, iar acest lucru este determinat de prezenţa substanţelor toxice pe coaja ...
„Nu ceea ce intră pe gură spurcă pe om, ci ceea ce iese din gură, aceea spurcă pe om.” (Matei 15:11) Mulţi dintre noi am scos din context acest verset biblic şi îl folosim ca pretext pentru a nu ţine post. Departe de a fi o corvoadă, postul alimentar aduce multe beneficii sănătăţii, dacă este ţinut în mod corect şi echilibrat. Beneficiile postului alimentar asupra sănătăţii Printre efectele pozitive ale postului asupra organismului, se numără ...
Tofu este un aliment care a devenit tot mai popular pe piaţa românească, însă o parte dintre noi suntem încă reticenţi faţă de „brânza de soia”. Contrar credinţei populare, tofu nu este un produs care îşi propune să imite gustul brânzei. El are o istorie bogată, fiind menţionat pentru prima oară în China, acum două milenii. Ce este tofu mai exact? Tofu este un produs obţinut din boabe de soia. Acestea sunt ...
„Nu ceea ce intră pe gură spurcă pe om, ci ceea ce iese din gură, aceea spurcă pe om.” (Matei 15:11) Mulţi dintre noi scoatem din context acest verset biblic şi îl folosim ca pretext pentru a nu ţine post. Departe de a fi o corvoadă, postul alimentar aduce multe beneficii sănătăţii noastre, dacă este ţinut în mod corect şi echilibrat. Postul este o perioadă de curăţire a sufletului şi trupului, în care ne abţinem de la mâncărurile de ...
„Nu ceea ce intră pe gură spurcă pe om, ci ceea ce iese din gură, aceea spurcă pe om.” (Matei 15:11) Mulţi dintre noi scoatem din context acest verset biblic şi îl folosim ca pretext pentru a nu ţine post. Departe de a fi o corvoadă, postul alimentar aduce multe beneficii sănătăţii noastre, dacă este ţinut în mod corect şi echilibrat. Postul este o perioadă de curăţire a sufletului şi trupului, în care ne abţinem de la mâncărurile de ...
Dietele bogate în proteine au devenit populare printre cei care doresc să slăbească repede. Unele persoane ţin o astfel de dietă doar pentru câteva săptămâni, în timp ce altele decid să o transforme într-un stil de viaţă permanent. O dietă proteică are avantaje şi dezavantaje. Este important să le cunoaşteţi şi să le cântăriţi bine înainte de a decide dacă dieta proteică vi se potriveşte. Avantajele dietei proteice Nu ...
Dietele bogate în proteine au devenit populare printre cei care doresc să slăbească repede. Unele persoane ţin o astfel de dietă doar pentru câteva săptămâni, în timp ce altele decid să o transforme într-un stil de viaţă permanent. O dietă proteică are avantaje şi dezavantaje. Este important să le cunoaşteţi şi să le cântăriţi bine înainte de a decide dacă dieta proteică vi se potriveşte. Avantajele dietei proteice Nu ...
Apa caldă cu lămâie, consumată pe stomacul gol, la prima oră a dimineţii, poate face minuni pentru siluetă, dar şi pentru sănătatea dumneavoastră. Mulţi oameni cred în beneficiile pentru sănătate ale consumului la prima oră a dimineţii a unui pahar de apă fierbinte şi suc de lămâie. Înainte ca medicina să se modernizeze, oamenii se tratau cu remedii preparate în casă. Unul dintre cele mai populare era cel cu apă caldă şi lămâie. Cea ...
