Ciupercile, cele mai renumite reprezentante ale celuide-al treilea regn (Fungi), furnizează nutrienţi importanţi organismului nostruatunci când sunt consumate corespunzător. Se ştie deja că cele mai multe vitamine şi minerale le obţinem din fructele şi legumele colorate. Totuşi, acest mod de gândire situează ciupercile într-un con de umbră. Siteurile medicale oferă o serie de articole despre beneficiile, dar şi riscurile pe care le poate avea consumul de ...
Dacă doriţi să vă începeţi ziua plini de energie pentru a face faţă programului de dimineaţă, atunci nimic nu este mai bun decât o porţie caldă de terci de ovăz. Nu este numai o alegere gustoasă, dar are şi multe beneficii pentru sănătate: · Scade nivelul de colesterol, previne bolile cardiovasculare şi diabetul; · Previne insuficienţa cardiacă datorită conţinutului ridicat de fibre, după cum confirmă un studiu de la Universitatea ...
Beneficiile uleiului de dovleac sunt cunoscute de multe timp, întrebuinţarea sa acoperind o mare arie de boli şi afecţiuni. Iată pentru ce este ideal consumul de ulei de dovleac: efect demonstrat în creşterea tonusului muscular şi acţiune pozitivă asupra terminaţiilor nervoase are proprietăţi antiinflamatoare, reduce umflăturile articulatiilor şi atenuaza durerile este recunoscut pentru efectul său antihelmintic, fiind eficient în eliminarea ...
Parfumată şi cu un gust dulce-acrişor, cu pulpa tare şi uşor înecăcioasă, dar plină de suc şi vitamine, gutuia este unul dintre cele mai îndrăgite fructe ale acestui anotimp. Stratul fin de puf care acoperă coaja galbenă ca frunzele de toamnă ascunde beneficii pentru sănătatea noastră. 1. Gutuia este alegerea perfectă dacă doriţi să mâncaţi ceva bun, dar ţineţi la siluetă. Acest fruct are un aport caloric scăzut: 100 g conţine doar 57 calorii! 2 ...
Personalităţi renumite din domeniul medical se vor afla săptămâna viitoare, la Constanţa, pentru a le vorbi constănţenilor despre cum putem să trăim sănătos şi să amânăm îmbătrânirea. Acad. dr. Ovidiu Bojor, prof. dr. Adrian Restian şi dr. Ionica Ciortan vor susţine lucrări şi vor da sfaturi pentru a ne menţine sănătatea şi vitalitatea. Conferinţa se intitulează „Stil de viaţă sănătos şi lupta anti-aging” şi este organizată ...
Pentru persoanele care doresc să piardă rapid în greutate pentru a arăta perfect la un eveniment sau o ocazie specială, „Dieta minune de 4 zile” poate părea soluţia ideală.Potrivit promotorilor acesteia, în doar patru zile, persoana care urmează dieta ar putea pierde între 5 şi 10 kg. Atenţie însă, dacă vă decideţi să încercaţi dieta, nu ar trebui să o urmaţi mai mult de patru zile şi nu ar trebui să fie repetată timp de mai multe ...
Pentru persoanele care doresc să piardă rapid în greutate pentru a arăta perfect la un eveniment sau o ocazie specială, „Dieta minune de 4 zile” poate părea soluţia ideală.Potrivit promotorilor acesteia, în doar patru zile, persoana care urmează dieta ar putea pierde între 5 şi 10 kg. Atenţie însă, dacă vă decideţi să încercaţi dieta, nu ar trebui să o urmaţi mai mult de patru zile şi nu ar trebui să fie repetată timp de mai multe ...
Deşi medicii spun că preparatele din carne, în special mezelurile care se găsesc în comerţ, nu sunt recomandate atâta timp cât vrem să avem grijă de sănătatea noastră, cel mai grav este că părinţii le dau şi copiilor astfel de preparate. „Mezelurile conţin foarte multă sare, nitriţi, alergeni, dar şi foarte multe «E-uri» care pot fi introduse în alimente prin coloranţi sau conservanţi. Cele mai periculoase sunt şoriciul ...
