La peste 30 de grade Celsius, avem nevoie de cât mai multe lichide. Pe lângă apa plată, care uneori se elimină rapid din organism, specialiştii recomandă consumul de fructe şi de legume suculente. Dovleceii, nelipsiţi din salate Consumaţi în stare crudă, dovleceii au efecte terapeutice. Tăiaţi în cuburi mici, îi poţi pune în salata ta de vară, alături de roşii, ardei, castraveţi. Prin fierbere sau prin prăjire, dovleceii îşi ...
Efectul instantaneu pe care îl are zahărul asupra noastră este unul dintre motivele pentru care poftim la dulciuri. Acesta creează o stare de bine, de confort, pe care o căutăm în fiecare moment, în special când avem motive de sărbătorit. Totuşi, chiar şi cei cărora nu le plac deserturile s-ar putea să consume mai mult zahăr decât conştien-tizează. Acesta este ascuns în toate alimentele de zi cu zi, de la cereale şi pâine până la sosuri pentru paste. Problema e că ...
Suntem adesea bombardaţi de o serie de informaţii care ne „învaţă” cum să trăim sănătos, când şi cum e mai bine să mâncăm şi ce avem de evitat. Însă de puţine ori ni se dau şi explicaţii relevante cu privire la „dietele minune”. Aşadar, fie că aveţi probleme de sănătate, fie că vreţi pur şi simplu să aflaţi mai multe informaţii despre ceea ce puneţi în farfurie, cel mai bine vă ...
Suntem adesea bombardaţi de o serie de informaţii care ne „învaţă” cum să trăim sănătos, când şi cum e mai bine să mâncăm şi ce avem de evitat. Însă de puţine ori ni se dau şi explicaţii relevante cu privire la „dietele minune”. Aşadar, fie că aveţi probleme de sănătate, fie că vreţi pur şi simplu să aflaţi mai multe informaţii despre ceea ce puneţi în farfurie, cel mai bine vă ...
Copilul acuză dureri la înghiţirea mâncării, refuză hrana sau are vărsături dese? Toate acestea pot fi simptome ale refluxului gastroesofagian, aşa că este bine să vă adresaţi unui medic pediatru, pentru un diagnostic corect. Refluxul gastroesofagian reprezintă trecerea conţinutului gastric în esofag. Mai pe înţelesul tuturor, este vorba despre întoarcerea alimentelor din stomac în esofag şi, în unele ...
Campania „Controlează-ţi diabetul” a luat starul astăzi, în cadrul conferinţei de presă organizată de Societatea Română de Diabet, Nutriţie şi Boli Metabolice, instituţie care organizează acest eveniment de peste patru ani. Principalul scop al acestei campanii este informarea şi educarea publicului larg cu privire la importanţa prevenţiei diabetului, precum şi asupra controlului eficient al acestei afecţiuni şi îmbunătăţirea stilului de viaţă pentru persoanele ...
Controversata dietă Dukan este o metodă prin care din ce în mai multe persoane aleg să slăbească, însă regimul alimentar nu este total lipsit de riscuri pentru sănătate. Pentru cei care nu ştiu absolut nimic despre această dietă, iată câteva detalii pe scurt: dieta Dukan a fost inventată de către medicul francez Pierre Dukan în urmă cu mai bine de 30 de ani ca soluţie împotriva obezităţii, dar care a devenit ...
Sucurile proaspete detoxifiază, conţinutul lor bogat în apă ajută la hidratarea corpului şi îl curăţă de toxine. Ele conţin anumiţi compuşi, cum ar fi acidul citric, pectina şi clorofila, care absorb grăsimile şi toxinele din sistemul digestiv, ajutându-te să slăbeşti. Sucurile naturale sunt o sursă de vitamine, minerale, fitonutrienţi şi aminoacizi indispensabili sănătăţii. Bogate în antioxidanţi, protejează organismul de radicalii liberi dăunători şi ajută ...
