Sunt mici dar puternice, întrucât aceste seminţe sunt mai pline de fibre, antioxidanţi şi grăsimi Omega 3 decât oricare alte cereale integrale. Au puţini carbohidraţi, sunt indicate la diete şi nu numai. Sursă naturală de Omega 3. Grăsimile esenţiale sunt ele-mentul cheie împotriva inflamaţiilor din organism. Poţi preveni afecţiuni cronice precum bolile de inimă, artrita, astmul şi diabetul dacă consumi în mod regulat acest tip de seminţe. Infecţiile se manifestă ...
Esteticienii profesionişti îşi pot aduce contribuţia în obţinerea unor rezultate bune în tratamentul anticelulitic. Pentru ca rezultatele să fie satisfăcătoare este esenţială cooperarea pacientelor. Astfel, obiectivele tratamentelor pot fi: stimularea catabolismului; favorizarea microcirculaţiei; stimularea eliminărilor; restructurarea ţesutului conjunctiv afectat. Primul pas în tratarea celulitei trebuie făcut prin schimbarea alimentaţiei ...
Esteticienii profesionişti îşi pot aduce contribuţia în obţinerea unor rezultate bune în tratamentul anticelulitic. Pentru ca rezultatele să fie satisfăcătoare este esenţială cooperarea pacientelor. Astfel, obiectivele tratamentelor pot fi: stimularea catabolismului; favorizarea microcirculaţiei; stimularea eliminărilor; restructurarea ţesutului conjunctiv afectat. Primul pas în tratarea celulitei trebuie făcut prin schimbarea alimentaţiei ...
Alergarea normalizează tensiunea Persoanelor cu hipertensiune uşoară şi moderată, sportul le este indicat, acesta făcând parte chiar din planul de tratament. Totuşi, înainte de a practica un sport, cere mai întâi sfatul medicului, mai ales dacă iei medicamente de tensiune. „Recomandările privind practicarea activităţii fizice, educaţiei fizice şi sportului le face medicul cardiolog, după un consult medical amănunţit clinic, prin testul de ...
Există multe persoane care sunt interesate de acest aspect, dar pur şi simplu nu au posibilităţile necesare pentru a ajunge la un specialist în nutriţie, care să le alcătuiască un meniu specific nevoilor personale. Iată un plan de alimentaţie pentru o zi, sănătos şi echilibrat, la îndemâna oricui. Acesta poate fi folosit şi pentru slăbit. Astfel, o divizare optimă a caloriilor pentru o zi arată astfel: Micul dejun Prima masă a ...
Există multe persoane care sunt interesate de acest aspect, dar pur şi simplu nu au posibilităţile necesare pentru a ajunge la un specialist în nutriţie, care să le alcătuiască un meniu specific nevoilor personale. Iată un plan de alimentaţie pentru o zi, sănătos şi echilibrat, la îndemâna oricui. Acesta poate fi folosit şi pentru slăbit. Astfel, o divizare optimă a caloriilor pentru o zi arată astfel: Micul dejun Prima masă a ...
Medicii susţin că alimentaţia necorespunzătoare are efecte directe asupra corpului, care nu trebuie subestimate. Astfel, efectele alimentaţiei greşite apar repede, dar de cele mai multe ori oamenii nu-şi dau seama că acestea reprezintă un rezultat al dietei neadecvate. „Nu trebuie să obligăm copilul să mănânce, nu trebuie forţat să consume alimente care trebuie, doar pentru că este ora cinei. Obiceiul de a mânca cu forţa nu este bun, copilul trebuie lăsat să ceară singur ...
În ciuda opiniilor răspândite, conform cărora, dacă are un gust bun obligatoriu este rău pentru sănătate, ciocolata este un „cocktail” de substanţe cu potenţial protector pentru organism. Dar, atenţie! Numai dacă este consumată cu măsură. Ciocolata este un remediu pentru reducerea anxietăţii, iar antioxidanţii din cacao contribuie la reducerea colesterolului care astupă arterele şi scade fluxul sanguin. De asemenea, ajută la prevenirea bolilor ...
