Un consum regulat de vitamina C este condiţia de bază pentru a contracara efectele dăunătoare ale aerului poluat, relatează portalul MedDaily, citat de Agerpres. Soluţia vine în urma unui studiu realizat pe un grup de pacienţi care sufereau de astm bronşic şi boli pulmonare în stare avansată. În urma studiului s-a constatat că persoanele cu un nivel scăzut de vitamina C sunt predispuse bolilor respiratorii dacă intră în contact cu poluarea din atmosferă. Potrivit Revistei ...
Organismul nostru are diferite modalităţi prin care ne transmite semnale importante despre sănătate, chiar şi atunci când poftim la o bucăţică de ciocolată, o friptură suculentă sau la ceva picant. În cazul ciocolatei, de exemplu, specialiştii consideră că anumite substanţe chimice din acest produs dulce măresc producţia de serotonină a creierului şi ajută îmbunătăţirea stării generale. În plus, ciocolata conţine vitamine B şi magneziu care controlează producţia ...
Persoanele care suferă de diabet ar trebui să ia în considerare pregătirea unei diete speciale în perioada sezonului cald. Salatele specifice verii ar putea reprezenta o masă echilibrată nutriţional, dar şi gustoasă şi săţioasă. Porţiile de proteine slabe, fructele proaspete de vară şi grăsimile sănătoase pot transforma salatele de vară într-o masă ideală pentru diabetici. În anotimpul cald, mesele în aer liber sunt tot mai dese, fie că este vorba de un picnic sau un ...
Prunele se găsesc din belşug în această perioadă la micii vânzători din pieţe şi prin magazinele alimentare. Acum este momentul ideal de a consuma în mod regulat prune, pentru a ne menţine sănătoşi şi în formă. Aceste fructe dulci au o aromă deosebită şi au un conţinut bogat de substanţe necesare bunei funcţionări a organismului. Prunele reprezintă o importantă sursă de energie şi vitalitate datorită aportului de vitamine ce intră în componenţa lor, dar şi alte ...
Cu un conţinut bogat în vitamine şi minerale esenţiale organismului, mierea este un cunoscut medicament natural. În plus, cercetătorii au demonstrat, recent, că o linguriţă de miere înainte de a merge la culcare, este cea mai eficientă metodă de a înlătura tusea copiilor. În condiţiile în care majoritatea siropurilor de tuse conţin şi conservanţi, mierea reprezintă cea mai eficace şi sigură alternativă de a ameliora aceste probleme medicale. Totodată, spre deosebire de ...
Colesterolul peste limitele normale reprezintă una dintre principalele cauze ale afecţiunilor cardiovasculare. Chiar dacă adoptăm o dietă ali-mentară fără grăsimi şi bogată în cereale integrale, fructe şi legume, nivelul colesterolului se va reduce, dar destul de lent. Pentru a ne păstra inima sănătoasă într-un mod eficient şi rapid, Dobrogea a scos pe piaţa din România o pâine care combate colesterolul „rău” din sânge. Alături de o dietă sănătoasă, pâinea de ...
Produs din nucă de Macadamia, acest ulei este un produs natural, extrem de benefic pentru tratarea afecţiunilor pielii. Uleiul de macadamia este un ulei stabil, potrivit pentru toate tipurile de piele, mai ales pentru tenul uscat, dar şi pentru pielea mai îmbătrânită. Uleiul este obţinut prin presarea la rece a nucilor, este non gras şi pătrunde rapid în piele. Popularitatea uleiului de nuci de macadamia provine din faptul că are cea mai mare cantitate de acizi graşi ...
Cu toate că are un conţinut destul de ridicat de calorii, untul de arahide prezintă şi unele beneficii pentru sănătate. Cel mai bun este untul de arahide nerafinat, deoarece îşi păstrează mai multe dintre substanţele nutritive ale arahidelor. În plus, untul de arahide procesat conţine adaosuri de acizi graşi şi poate fi conservat incorect, de aceea, cea mai potrivită alegere ar fi untul de arahide natural. Acest unt conţine acelaşi raport de grăsimi saturate şi nesaturate ca ...
