Unele persoane nu înțeleg că pentru a avea un abdomen plat nu este necesar să se înfometeze, ci să aibă o listă de alimente care le pot ajuta să aibă silueta la care visează. În primul rând, a precizat Elena Sorescu, nutriționist, la micul dejun ar trebui să optați pentru anumite alimente și lichide care stimulează arderea grăsimilor. În caz contrar, dacă nu luați măsuri la timp, grăsimea abdominală poate provoca afecțiuni cu urmări extrem de ...
Pentru cei care nu știu, consumul de coriandru, pe post de condiment adăugat în mâncare sau sub formă de infuzie, ajută la îmbunătățirea tranzitului intestinal, datorită proprietăților antispasmodice. De obicei, mirodenia la care facem referire este folosită în întreaga lume pentru condimentarea mâncărurilor, însă în anumite regiuni ale lumii este un ingredient principal în numeroase preparate. Toate părțile componente sunt ...
Voi știați că bananele verzi pot fi o completare foarte eficientă a tratamentelor convenționale pentru gastrită și ulcer? De ce? Pentru că ele conțin un bioflavonoid care ajută la vindecarea țesuturilor. Totodată, acest fruct are o mulțime de proprietăți benefice pentru sănătate. Specialiștii susțin că gastrita poate fi declanșată din mai multe motive. Cel mai frecvent este legat de dieta bogată în grăsimi saturate și condimente picante. Mucoasele gastrice, care ...
Puțină lume știe că salata de rodie și andive este bogată în fibre și antioxidanți care vă pot sprijini sistemul imunitar. Această combinație îi oferă organismului o serie de micronutrienți esențiali, precum și antioxidanți care vă pot ajuta să vă protejați sănătatea. Înainte de a vă apuca să o preparați, este important să cunoașteți beneficiile pentru sănătate ale acestei salate. În primul rând, spun specialiștii, se remarcă puterea ...
Cei mai mulţi specialişti susţin că masa de dimineaţă este esenţială pentru sănătate pe termen lung, că e cea mai importantă masă a zilei. Există însă şi păreri că lucrurile nu trebuie musai să stea aşa. Nutriţionistul dr. Mihaela Bilic consideră că atunci când vine vorba despre micul dejun la adulţii care vor să slăbească nu este obligatoriu. „Necesitatea micului dejun poate avea argumente științifice cu o singură condiție: să-ţi fie foame! ...
Deseori, atunci când vrem să ne cumpărăm o cremă hidratantă ajungem în situaţia în care nu ştim ce să alegem din cauza zecilor de produse de diferite mărci şi pentru diverse tipuri de ten. Există creme hidratante pentru ten, corp, loţiuni sau unguente pentru pielea uscată, sensibilă, deschisă sau închisă la culoare. Pentru a alege tipul potrivit de cremă hidratantă pentru pielea noastră trebuie să ţinem cont de câteva sfaturi. Prin urmare ...
De sute de ani, condimentele pe care le folosim pentru a da savoare mâncărurilor sunt utilizate şi pentru proprietăţile lor medicinale. Considerat unul dintre cele mai sănătoase condimente, piperul negru are mai multe beneficii decât ne-am putea imagina. Consumul de piper negru stimulează tractul digestiv, previne gazele intestinale, creşte cantitatea de acid hidrocloric din stomac şi inhibă dezvoltarea bacteriană, în special la nivelul tractului intestinal. Mai ...
În general, numărul de ouă pe care le puteţi mânca într-o săptămână trebuie calculat în funcţie de restul dietei şi dacă faceţi exerciţii fizice. Este sănătos să mâncați ouă? Câte sunt permise, pentru a nu avea probleme de sănătate? Specialiștii sunt de părere că, deşi sunt naturale și considerate un aliment sănătos, cu valoare nutritivă însemnată, trebuie să învăţați câte ouă să mâncați pentru ...
