Este Postul Paștelui, iar creștin ortodocșii se privează de anumite alimente, pentru purificarea trupului și sufletului în așteptarea Învierii lui Hristos. Dr. Tudor Ciuhodaru atrage însă atenția că respectarea postului poate avea atât beneficii, cât și riscuri pentru starea de sănătate. „În ceea ce privește riscurile, se impune menționat că postul respectat cu strictețe, fără a ține cont de condițiile individuale, poate favoriza ...
Pentru un organism care iese din iarnă vlăguit, privat de elementele nutriționale, legumele de primăvară sunt sursa perfectă de vitamine, minerale, fibre. Potrivit nutriționiștilor, primăvara este momentul perfect pentru a consuma ridichi, ceapă verde, usturoi verde, spanac, urzici sau lobodă. De exemplu, ridichile conțin vitamina C, B6, potasiu, magneziu, cupru și zinc și sunt recomandate pentru persoanele cu afecțiuni pulmonare. O cură cu suc de ridichi negre împiedică ...
Urzicile, populare în special primăvara, pot fi folosite pe tot parcursul anului, sub formă de infuzie. De aceea, terapeutul Corina Dragomir recomandă folosirea acestei plante, care are numeroase beneficii. „Combate mătreața, stimulează metabolismul, are efect laxativ, omoară bacteriile și tratează infecțiile, cicatrizează rănile și regenerează țesuturile”, a arătat Corina Dragomir. Totodată, un beneficiu recunoscut este faptul că fluidifică sângele ...
Vă doriți un păr mai lung, iar acesta crește prea încet? Medicii spun că firul de păr crește cu aproximativ 0,4 mm pe zi, adică 1-2 cm pe lună. Pentru că acesta „comunică” prin rădăcină cu sistemul circulator și cel nervos, creșterea și sănătatea lui este influențată de dietă, hormoni, medicamente și de produse destinate îngrijirii. Tocmai de aceea, pentru a avea un păr cât mai frumos, este recomandat să consumați cât mai multe ...
Medicii spun că sedentarismul, dar şi alimentaţia săracă în calciu, alimentele de tip fast-food, cafeina şi boli precum osteoporoza sensibilizează sistemul osos şi cresc riscul de fracturi. Cu toate acestea, exerciţiile fizice, lactatele, brânzeturile şi ouăle vă pot ajuta să aveţi oase sănătoase. De exemplu, laptele este unul dintre alimentele care ajută la fixarea calciului. Dr. Marius Filip susţine că alimentaţia săracă în calciu afectează oasele ...
De foarte multe ori, persoanele care vor să scadă în greutate încep să mănânce fructe, în ideea că vor scăpa de kilogramele în plus. Este adevărat că fructele sunt o alegere sănătoasă, deoarece conţin cantităţi importante de fibre, vitamine şi minerale, dar, în acelaşi timp, ele sunt bogate în fructoză şi trebuie consumate cu măsură. De ce? „Prea multă fructoză creşte nivelul insulinei, iar organismul arde mai greu ...
Din păcate, nu puteţi opri timpul în loc, iar pe măsură ce trec anii, nu mai aveţi aceeaşi strălucire din tinereţe. Pentru a vă menţine, însă, frumuseţea, cât mai multă vreme, puteţi apela, în ziua de azi, la tot felul de proceduri. Una dintre acestea este radiofrecvenţa facială, care restabileşte fermitatea şi fineţea pielii din zona maxilarului, din jurul ochilor, de pe obraji şi de pe frunte. De asemenea, îmbunătăţeşte textura şi ...
Din păcate, nu puteţi opri timpul în loc, iar pe măsură ce trec anii, nu mai aveţi aceeaşi strălucire din tinereţe. Pentru a vă menţine, însă, frumuseţea, cât mai multă vreme, puteţi apela, în ziua de azi, la tot felul de proceduri. Una dintre acestea este radiofrecvenţa facială, care restabileşte fermitatea şi fineţea pielii din zona maxilarului, din jurul ochilor, de pe obraji şi de pe frunte. De asemenea, îmbunătăţeşte textura şi ...
