Unghiile au nevoie de îngrijire la fel de specială ca pielea sau părul, îngrijire care trebuie să țină cont atât de aspectul estetic, cât și de sănătatea lor. Pentru ca unghiile să fie sănătoase și rezistente, este importantă atât îngrijirea exterioară, cât și cea interioară. Mai exact, așa cum produsele de îngrijire folosite conțin vitamine pentru unghii sau diverse uleiuri hrănitoare și hidratante, la fel și dieta ...
Pentru diabetici, cele mai bune alimente sunt cele bogate în glucide complexe, cum ar fi cerealele integrale, unele fructe și legume crude și proaspete, eventual congelate, care vin cu un aport de fibre, antioxidanți și minerale. În plus, după ce au rezumat rezultatele unui nou studiu, oamenii de știință au identificat două dintre cele mai sănătoase băuturi pentru diabetici - ceaiul verde și cafeaua. Potrivit oamenilor de știință, acestea conțin o serie de ...
În saloanele de frumusețe sunt discutate tot mai des beneficiile măștilor cu ciocolată. Acestea vă pot ajuta să aveți un ten luminos și sănătos, și, în plus, sunt ușor de pregătit, putând fi aplicate de voi înșivă, acasă. Potrivit specialiștilor, măștile cu ciocolată sunt bogate în antioxidanți și au o mulțime de beneficii pentru ten. Apoi, ciocolata neagră este fabricată din cacao bogată în antioxidanți. Mai mult decât ...
Atât iaurtul, cât și kefirul sunt două produse lactate fermentate. Primul are o aromă acrișoară și o textură cremoasă, al doilea este o băutură vâscoasă cu un gust mai pronunțat. Cert este că ambele oferă o mulțime de nutrienți și tulpini bacteriene benefice, făcându-le alegeri atractive pentru consumatorii preocupați de sănătate. Care dintre aceste alimente este mai bun? Totul depinde, în cele din urmă, de preferințele individuale ...
Dieta indiană este renumită pentru diversitatea și bogăția sa de arome, culori și texturi, reflectând o tradiție culinară veche de secole. Aceasta are la bază principiile filosofiei ayurvedice, care promovează echilibrul dintre minte, corp și spirit, axându-se pe consumul de alimente naturale, cu accent pe fructe, legume, cereale integrale, lactate, nuci și semințe. Ideea de bază este că alimentele naturale și proaspete sunt cele mai sănătoase și că acestea pot ...
Tot mai multe femei se confruntă cu problema căderii părului. Unele şampoane, vopsitul frecvent sau stresul pot sta la baza acestui fenomen. Căderea părului este naturală în anumite limite, având în vedere că pierdem în medie între 50 şi 100 de fire de păr pe zi, dar în unele situaţii, pierderile masive de păr pot deveni o problemă, mai ales dacă ascund afecţiuni mai grave. Dacă la bărbaţi căderea părului poate fi pusă uşor pe seama ...
Probabil ați auzit deseori că carbohidrații sunt dăunători sănătății. Potrivit specialiștilor, aceștia sunt unul dintre cei trei macronutrienți care se găsesc în mod natural în alimentele vegetale, inclusiv mazăre și fasole, nuci și semințe, cereale, lactate și produse lactate, fructe și legume. Ceilalți doi macronutrienți sunt lipidele și proteinele. Glucidele, în schimb, sunt considerate substanțe nutritive esențiale pentru ca organismul să ...
Gura este principala cale de acces a bacteriilor și virusurilor în corpul uman, iar o igienă orală precară poate amplifica problemele. Aici intervine sistemul imunitar care încearcă să ne protejeze, dar o igienă orală defectuoasă și utilizarea unei periuțe de dinți inadecvate cresc riscul de infecții. Din acest concept de igienă orală fac parte, pe lângă spălatul regulat al dinților ori curățarea limbii, și mersul consecvent la medicul stomatolog pentru ...
