În ultimii ani, mai multe vedete au apelat la Dieta Dukan pentru a scăpa de kilogramele nedorite. Posibilitatea obţinerii unei siluete de invidiat într-un timp foarte scurt i-a atras şi pe oamenii de rând, bucuroşi că pot mânca proteine animale în cantităţi nelimitate, în orice moment al zilei. Mulţi au apelat la această dietă, fără să ştie ce pericole ascunde, de fapt, regimul recomandat de nutriţionistul francez Pierre Dukan. Potrivit ...
Ouăle sunt ingrediente de bază în multe mâncăruri. Însă nu de înlocuit. Ele pot fi substituite cu succes de alte ingrediente naturale, la care probabil că nici nu te-ai gândit.Iată câteva sfaturi rapide pentru a înlocui ouăle cu ingrediente vegetariene pentru a reuşi să găteşti reţetele tale preferate Sos de mere Sosul de mere este un ideal înlocuitor pentru ouă în prepararea dulciurilor. Un sfert de cană de sos de mere ...
Cine vrea să mănânce sănătos, are de unde alege. Piaţa este plină de fructe şi legume din toate zonele lumii. Deşi fiecare fruct sau legumă oferă o gamă unică de minerale şi vitamine, aducând diferite beneficii pentru sănătate, specialiştii în nutriţie recomandă consumul vegetalelor autohtone pentru o imunitate ridicată şi pentru îmbunătăţirea stării generale. „Ar trebui să mâncăm fructe şi legume specifice zonei noastre şi ...
Ori îl iubeşti, ori îl urăşti, nu există cale de mijloc în ceea ce priveşte broccoli. Apărut relativ recent pe piaţa noastră, nu se bucură de prea multă popularitate din cauza aromei mai aparte, însă este plin de vitamine şi minerale esenţiale pentru sănătate. Vă oferim cinci motive pentru care să îndrăgiţi broccoli şi să-l includeţi în alimentaţia voastră. În primul rând, broccoli ajută la reglarea digestiei, prin ...
Nici dietele, nici sportul nu par să funcţioneze în ceea ce priveşte eliminarea grăsimii abdominale. Aceasta pentru că, în afară de grăsimea vizibilă, mai poate exista un strat de grăsime ce face aproape inutile eforturile de slăbit. Doctorul Oz dezvăluie câteva ingrediente-minune extrem de simple şi la îndemânăcare ajută la topirea rapidă a grăsimii din jurul taliei. Topiţi grăsimea viscerală! Corpul are mai multe tipuri de grăsime, unele ...
Într-o lume în care mâncarease găseşte la tot pasul,noi avem din ce în ce mai puţin ce să mâncăm. Pe măsură ce produsele devin mai apetisante, cu atât se îndepărtează de varianta lor naturală, fiind pline de zahăr, arome artificiale, potenţiatori de gust, coloranţişi conservanţi. O vorbă înţeleaptă spune că trecutul este plin de lecţii şi se pare că lucrul acesta se aplică şi în cazul alimentaţiei. Cum ar fi să ...
Seminţele de in vă pot ajuta să slăbiţi în mai puţin de o lună! Consumate întregi sau sub formă de pulbere, aceste seminţe pot face minuni pentru siluetă dacă sunt consumate cu regularitate, în momente specifice ale zilei. Dieta cu seminţe de in Dacă doriţi să slăbiţi cu ajutorul seminţelor de in, trebuie să le introduceţi treptat în alimentaţie. Începeţi prin consumul zilnic de seminţe de in, timp de patru săptămâni. Dacă ...
Cât de important este micul dejun în alimentaţia unei persoane? Majoritatea specialiştilor spun că masa de dimineaţă este esenţială pentru sănătate pe termen lung, că e cea mai importantă masă a zilei. Iată însă că lucrurile nu trebuie musai să stea aşa. Nutriţionistul dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuţi specialişti din domeniu, este de cu totul altă părere atunci când vine vorba despre micul dejun la adulţii care vor să ...
