Dacă îţi doreşti să ai o piele bronzată frumos dar ţi-e teamă de efectele negative ale razelor soarelui sau pur şi simplu vrei să eviţi aglomeraţia de pe plajă, specialiştii îţi recomandă solarul medical. Acest aparat filtrează ultravioletele în aşa fel încât pielea să rămână protejată pe tot parcursul procesului de bronzare. Spre deosebire de majoritatea solarelor pe care le putem găsi prin multe dintre centrele de înfrumuseţare "de cartier", ce pot prezenta ...
Laptele matern este cel mai potrivit aliment în primele luni de viaţă ale bebeluşilor. La nivel mondial, specialiştii în sănătate încearcă să promoveze dreptul femeii de a-şi alăpta copilul şi al copilului de a fi alăptat exclusiv până la 4 - 6 luni şi apoi până la 1 - 2 ani şi peste, alături de o diversificare adecvată a alimentaţiei. Laptele de mamă oferă celui mic tot ce are el nevoie pentru a creşte sănătos, iar pentru mama care alăptează, avantajele se ...
Sportul este extrem de important în menţinerea unui trup suplu şi sănătos. Cu toate acestea, din lipsă de timp sau pur şi simplu din comoditate, majoritatea dintre noi trăiesc aproape o viaţă întreagă fără un program regulat de exerciţii fizice. Odată cu înaintarea în vârstă, adoptarea unui stil de viaţă activ este şi mai dificilă. Medicii specialişti le recomandă vârstnicilor să nu renunţe la mişcare şi să facă sport pentru o ...
Zilele de caniculă reprezintă cea mai propice perioadă pentru dezvoltarea toxiinfecţiilor alimentare. Şi asta deoarece temperaturile foarte ridicate favorizează multiplicarea germenilor şi infecţiile. Mâncarea nu este depozitată corespunzător, este lăsată să stea în căldură şi se alterează mult mai rapid decât în altă perioadă a anului. Cu toate acestea, unele alimente se contaminează mai uşor, aflăm de la dr. Loti Popescu, de la Direcţia de Sănătate Publică ...
Una dintre problemele frecvente cu care se întâlneşte fiecare din noi vara, mai ales în zilele caniculare, este transpiraţia. Chiar dacă majoritatea oamenilor apelează la tot felul de modalităţi pentru a o evita din cauza aspectelor inestetice sau a mirosului neplăcut, medicii spun că transpiraţia este extrem de importantă deoarece ne poate salva viaţa. La peste 30 de grade Celsius şi sub soarele torid al verii, corpul nostru riscă să se supraîncălzească, prin urmare, nu am ...
Chiar dacă suntem în plină vară şi, teoretic, răcelile sunt caracteristice sezonului rece, medicii semnalează tot mai multe cazuri de afecţiuni respiratorii în perioada de căldură extremă. Motivele principale, spun aceştia, sunt variaţiile foarte mari de temperatură. Nasul înfundat, ochii înlăcrimaţi, durerile de gât şi de cap sunt simptome cu care ne confruntăm, de obicei, iarna, când temperaturile de afară sunt extrem de mici. Cu toate acestea, afecţiunile ...
Fumatul, consumul de alcool, sedentarismul, poluarea şi razele ultraviolete ale soarelui sunt principalele motive pentru care ne îmbolnăvim. Şi asta deoarece aceşti factori contribuie la dege-nerarea şi moartea prematură a celulelor prin stres oxidativ. Dr. Ionica Ciortan, medic primar în medicina generală, pediatrie şi medicina funcţională, ne spune ce reguli ar trebui să respectăm pentru a ne menţine sănătoşi. „Pentru a evita stresul oxidativ, trebuie să ne reglăm stilul ...
Felul în care ne hrănim, stresul de la muncă sau de acasă, poluarea, dar şi temperaturile extreme şi razele ultraviolete contribuie la formarea radicalilor liberi din organism. Medicii spun că atacul acestor particule agresive ar putea declanşa boli neurologice, depuneri de grăsimi şi colesterol pe artere sau diferite tipuri de cancer. Specialiştii în medicina funcţională spun că aceşti radicali se găsesc oriunde în jurul nostru, în aerul respirat sau în substanţele ...
