Citiţi cu atenţie afirmaţiile de mai jos şi alegeţi-le pe acelea care sunt adevărate în cazul vostru. Mai mult de şase afirmaţii adevărate arată că aveţi trăsăturile unei personalităţi anxioase. 1. Adesea nu pot dormi din cauza grijilor. 2. Riscul de a pierde autobuzul mă îngrijorează teribil. 3. Mi se reproşează adesea că îmi fac prea multe griji din orice. 4. Întotdeauna mă achit de obligaţii (facturi, impozite, chitanţe) cât pot de repede. 5. Când se ...
Stresul reflectă discrepanţa între solicitările la care este supusă o persoană şi capacitatea persoanei de a răspunde cu succes acestora. Psihologul T.S. Langner a imaginat o scală compusă din 22 de itemi cu ajutorul căreia puteţi afla cât de bine răspundeţi situaţiilor stresante. Alegeţi varianta de răspuns adevărată în cazul dvs. 1. De mai mult timp mă simt peste măsură de slăbit. 1 - Da 2 - Nu 2. Am avut perioade în care ...
Într-o perioadă când operaţia cezariană este modul ales în care femeile îşi nasc bebeluşii, puţine femei cunosc diferenţa între o naştere vaginală şi una naturală. Liliana Tudose, educator prenatal în cadrul BB Center, a explicat, pentru „Cuget Liber“, ce presupune naşterea naturală şi care sunt factorii care duc la reuşita ei. „Personal, vă voi spune că mult timp pentru mine, ca educator prenatal care încurajează ...
Cardul european de sănătate conferă dreptul pentru asigurat de a beneficia de asistenţă medicală necesară în cursul unei şederi temporare într-un stat membru al Uniunii Europene. Acesta poate fi utilizat de către asiguraţii din sistemul de asigurări sociale de sănătate din România numai pe teritoriul statelor membre ale Uniunii Europene. Cardul nu produce efecte pe teritoriul României şi nu creează nicio obligaţie pentru furnizorii de servicii medicale din România ...
Deşi cel mai întâlnit factor de risc în apariţia cancerului de col uterin rămâne papilloma virusul, adică HPV, medicii atrag atenţia şi asupra fumatului sau a stilului de viaţă haotic, ce pot influenţa apariţia acestei maladii. Fumatul Femeile fumătoare au un risc de două ori mai mare de a se îmbolnăvi, fumul de ţigară având un efect cancerigen nu numai asupra plămânilor, dar şi asupra multor altor organe. Aceste substanţe dăunătoare ...
1. Ultimul control medical complet l-ai făcut: A. Anul trecut, faci unul în fiecare an B. Mai demult C. Niciodată 2. Ştii, cu aproximaţie, ce valori are tensiunea ta arterială: A. Da, ţi-o măsori regulat B. Nu-ţi mai aminteşti, a trecut mult timp de când ţi-ai luat-o ultima oară C. Nu te-a preocupat niciodată acest aspect 3. Câte porţii de fructe şi legume mănânci pe zi? A. Cinci B. Două C. Nu ai ...
Întrebare Evaluare Punctaj Sexul dumneavoastră? Feminim = 0 puncte Masculin = 5 puncte Câte porţii de legume şi fructe consumaţi în medie, zilnic? Mai puţin de una = 2,5 puncte Una = 1 punct 2 - 4 = 0,5 puncte 5 sau mai multe = 0 puncte Cât de des consumaţi peşte? Rar sau deloc = 1 punct O dată pe săptămână sau mai des = 0 puncte Cât de des consumaţi carne? Maximum de 2 ori pe săptămână = 0 puncte 3–5 ori pe săptămână = 0,5 puncte De mai mult ...
1. La micul dejun. Care dintre următoarele alimente are mai multe calorii? a. o cană cu iaurt b. un sandviş cu şuncă c. o felie cu gem d. o prăjitură cu coacăze 2. Starea ta de bine se datorează în primul rând : a. stilului de viaţă echilibrat b. celor doi litri de apă băuţi zilnic c. faptului ca eşti mereu activ d. exerciţiilor fizice 3. Faci sport în primul rând ca să: a. te menţii sănătoas b ...
