Vreți să slăbiți? La ora actuală, tot mai mulți nutriționiști ne sfătuiesc să combinăm, neapărat, mișcarea cu dieta, dacă vrem să scăpăm de kilogramele în plus. În general, pentru a obține rezultatele așteptate, trebuie să susținem dieta cu mișcare. Poate cea mai simplă metodă de a arde calorii este să mergeți pe jos, sunt de părere specialiștii. După cum știm cu toții, mersul poate fi o variantă foarte bună pentru a slăbi sănătos fără prea ...
Spanacul este o adevărată sursă de sănătate, plină de antioxidanţi, vitamine şi minerale. În primul rând, acesta ajută la curăţarea intestinelor de toxine, uşurează digestia şi contribuie la combaterea asteniei. De asemenea, spanacul ne ajută să rămânem în formă şi ne întăreşte oasele, ne ajută ochii şi previne bolile inflamatorii. În ciuda numeroaselor beneficii, nu toată lumea se poate bucura, însă, de această legumă cu ...
Acum, după sărbători, ar fi bine să începeți o cură de detoxifiere a organismului, mai ales că, luna trecută, ați consumat o mulțime de alimente grase. Prin acest proces de detoxifiere, susțin specialiștii, se poate reduce incidența de apariție a numeroase probleme de sănătate, cum ar fi oboseala cronică, imunitatea scăzută, alergiile, durerile de cap, scăderea capacității de concentrare sau mâncărimile pielii. Angela Butnaru, nutriționist, este de ...
Căutați mereu să cumpărați alimente naturale? Atunci când vorbim despre carne ne gândim că cea mai curată trebuie să fie cea de vită, dar mulți dintre fermieri își hrănesc animalele cu porumb și boabe de soia, îngrășându-le astfel mult mai repede pentru a putea fi duse la abator. Problema este că, mai mulți bani pentru fermierii crescători de vite înseamnă o nutriție mai slabă pentru noi. Cercetătorii au realizat recent un studiu ...
Dacă te gândești la pere doar ca mult așteptatele fructe de sezon pe care nu trebuie să le ratezi, în special în preparatele de sărbători, csid.ro te anunţă că de-a lungul timpului perele nu au fost consumate doar pentru gustul lor delicios, ci şi pentru beneficiile pe care le au pentru sănătate. În întreaga lume se cultivă peste 3.000 de sortimente şi toate cu aceleași caracteristici: sunt bogate în nutrienţi, ajută la controlul greutății ...
Atunci când apare un dezechilibru hormonal, organismul nu mai funcționează corect şi apar anumite probleme de sănătate. De exemplu, o femeie care are prea mult estrogen poate avea piele uscată, depresie, transpirații nocturne, amețeli, insomnie, libidou scăzut şi uscăciune vaginală, în timp ce o femeie care are prea puţin estrogen poate avea sânii lăsați şi sensibili, chisturi ovariene, anemie, sindrom premenstrual şi dureri la nivelul coapselor şi ...
Știați că ciorbele și supele, mai ales cele gătite în casă, au un rol foarte important într-o alimentație sănătoasă și echilibrată? Specialiștii spun că acestea sunt recomandate persoanelor care urmăresc să-și mențină greutatea în limite normale sau chiar să slăbească, deoarece ajută la obținerea senzației de sațietate cu un aport caloric relativ mic. De asemenea, atât ciorbele, cât și supele au o contribuție semnificativă la aportul ...
Cercetătorii se străduiesc de ceva vreme să găsească o soluție pentru rezolvarea crizei privind rezistența bacteriilor la antibiotice, iar acum s-a găsit o modalitate interesantă de a învinge o bacterie cunoscută ca fiind rezistentă la antibiotice, folosind turmericul. Bacteriile rezistente la medicamente sunt una dintre cele mai mari amenințări la adresa sănătății globale, menţionează csid.ro. Unii experți prezic că va provoca mai multe decese decât cancerul ...
