Vă doriți un păr mai lung, iar acesta crește prea încet? Medicii spun că firul de păr crește cu aproximativ 0,4 mm pe zi, adică 1-2 cm pe lună. Pentru că acesta „comunică” prin rădăcină cu sistemul circulator și cel nervos, creșterea și sănătatea lui este influențată de dietă, hormoni, medicamente și de produse destinate îngrijirii. Tocmai de aceea, pentru a avea un păr cât mai frumos, este recomandat să consumați cât mai multe ...
Puţine femei ştiu că proprietăţile antiinflamatoare şi antispastice ale rădăcinii de ghimbir pot contribui la ameliorarea crampelor menstruale. Acestea sunt foarte frecvente la femei, manifestându-se prin dureri extrem de puternice la nivelul abdomenului inferior înainte şi în timpul perioadei menstruale. Dismenoreea este legată de modificările hormonale care apar în uter după ciclul ovulaţiei și este adesea însoţită de alte simptome, cum ar fi ...
Specialiştii spun că anumite vegetale, cum sunt roşiile şi morcovii, devin mult mai nutritive dacă sunt gătite. De exemplu, susţin aceştia, spanacul, morcovii, sparanghelul, roşiile şi ciupercile sunt doar câteva dintre alimentele care aduc beneficii mult mai mari organismului dacă sunt gătite. De ce? Pentru că fibrele din plante sunt legate de multe ori de minerale, ceea ce le face pe acestea mult mai greu de accesat de organism. Deseori, nutrienții din plante sunt mult ...
Fructele şi legumele sunt pline de vitamine şi nu trebuie să lipsească din alimentaţia noastră de zi cu zi, spun specialiştii. Ba chiar, susţin aceştia, este indicat ca în fiecare zi să consumaţi cel puţin patru fructe şi/sau legume de culori diferite. De exemplu, legumele crucifere sunt foarte recomandate pentru alimentaţia tuturor şi aici ne referim la broccoli, varză, conopidă sau varză de Bruxelles şi altele. Spre exemplu, varza roşie conţine vitamina A, B, C, E ...
La acest moment, găsim salată verde în toate piețele, aceasta stimulând pofta de mâncare și curățind organismul la ieșirea din iarnă. Specialiștii susțin că frunzele de salată verde sunt o sursă excelentă de substanțe nutritive, conținând vitaminele A, C, B1, B2, K, E și minerale, precum potasiu, fier, cupru, fosfor. Totodată, frunzele de salată conțin numeroși fitonutrienți necesari pentru un metabolism optim. Nivelul mare de vitamina C, E, B6 și ...
Uleiul de mentă este un produs natural care a fost cercetat îndelung, de-a lungul timpului, pentru posibilele sale efecte împotriva simptomelor sindromului de colon iritabil. Ce au descoperit cercetătorii? Proprietăţile sale au fost studiate intens. Conform unor studii recente americane, acesta reprezintă o terapie sigură şi eficientă care poate ameliora durerea şi simptomele acestei boli. Mai mult decât atât, oamenii folosesc planta din cele mai vechi ...
Specialiștii spun că ceaiul din coji de nucă este foarte eficient atunci când vine vorba de tuse, dar este indicat, în egală măsură, pentru îmbunătățirea circulației sanguine. Practic, acesta este de mare ajutor în subțierea sângelui îngroșat. De asemenea, medicii recomandă acest ceai pentru persoanele care au parte de o deficiență de calciu în corp. În această situație, este indicat să consumați între o jumătate de litru ...
Foarte mulți specialiști consideră că spanacul trebuie inclus pe lista celor mai sănătoase alimente din lume. De exemplu, cercetătorii de la Harvard au analizat o sumedenie de grupuri de alimente și au descoperit faptul că verdeața (spanacul, salata verde, kale) au fost asociate cu cel mai mare grad de protecție împotriva bolilor cronice. Mai exact, o porție pe zi reduce cu 20% riscul de infarct și accident vascular cerebral. Potrivit elytis.ro, spanacul este un adevărat ...
