Spanacul este considerat de către unii specialiști cel mai sănătos aliment din lume, la fel și alte vegetale cu frunze de culoare verde închis. Potrivit specialiștilor Elytis, acestea oferă cei mai mulți nutrienți per calorie. Cercetătorii de la Harvard au analizat o sumedenie de grupuri de alimente și au descoperit faptul că verdeața (spanacul, salata verde, kale) au fost asociate cu cel mai mare grad de protecție împotriva bolilor cronice. Mai exact, o porție ...
Sarea este foarte apreciată şi în cosmetică, deşi multe femei nu cunosc avantajele acestui condiment pentru păr şi scalp, precizează mama.md. Poate părea ciudat, dar, dacă adăugaţi sare în şampon, veţi observa că are efecte incredibile asupra părului. Rezultatele se văd imediat şi sunt de durată, susţin specialiştii. În acelaşi timp, pentru a evita alergiile de orice fel, alegeţi sarea care este 100% naturală. „Adăugarea de sare la rutina de ...
Cicoarea este o plantă cunoscută pentru proprietățile ei tămăduitoare. Pe vremuri, era cultivată și folosită pentru tratarea bolilor hepato-biliare. Apoi, mai târziu, aceasta a fost utilizată în scop terapeutic. De exemplu, rădăcinile recoltate sunt folosite toamna târziu, iar celelalte părți sunt recoltate și folosite în timpul înfloririi. În prezent, cicoarea este înlocuitorul tradițional al cafelei, având un gust ...
Carbohidraţii sau glucidele sunt principala sursă de energie a organismului, aşa că, în funcţie de compoziţia şi impactul lor asupra glicemiei, aceştia se împart în două categorii. Acestea includ glucidele simple sau zaharurile (glucoza, fructoza şi zaharoza) şi glucidele complexe sau polizaharide. Cert este că ambele tipuri stimulează secreţia de insulină, dar în moduri diferite. Spre exemplu, glucidele simple cresc rapid insulina şi au efect ...
Foarte multe plante au un efect extraordinar asupra organismului. De exemplu, menta este o plantă puternic aromată, cu efect răcoritor. Ca urmare, a precizat Elena Stan, nutriţonist, un ceai de mentă într-o zi caniculară energizează şi taie setea. Dacă îl mai amestecaţi şi cu busuiocul şi cimbrişorul, combinaţia poate fi folosită la inhalaţii, în caz de sinuzită, nas înfundat sau dureri de cap persistente. De asemenea, persoanele agitate, nervoase ...
Specialiştii spun că organismul uman nu trebuie să ducă lipsă de carbohidraţi, întrucât aceştia sunt elemente esenţiale bunei funcţionări a organismului. Practic, susţin aceştia, fără ei, pe termen lung, inima, creierul şi alte organe vitale nu ar mai funcţiona cum trebuie. Acesta este şi motivul pentru care se recomandă să nu ţineţi niciodată diete care nu conţin carbohidraţi suficienţi. Mulţi sceptici vor spune că trebuie să consumaţi doar produse ...
Gospodinele trebuie să ştie că în bucătăria lor există un ingredient ce poate avea o mulţime de utilizări, extrem de utile atât pentru sănătate, cât şi pentru frumuseţe. Este vorba despre bicarbonatul de sodiu, o substanţă ieftină, care se găseşte în orice magazin alimentar. Potrivit site-ului Sfatul medicului.ro, bicarbonatul nu este toxic, ci foarte sănătos, atât pentru corp, cât şi pentru piele. De asemenea, acesta este un electrolit ...
Încă din cele mai vechi timpuri, oamenii au căutat metode pentru a încetini îmbătrânirea. Există chiar multe aspecte care trebuie luate în considerare pentru a încetini acest proces natural, însă unele dintre ele sunt la îndemâna tuturor. Spre exemplu, dacă este aplicat pe faţă, uleiul de ricin păstrează pielea hidratată, iar riscul de a se usca se reduce în mod considerabil. În plus, o piele hidratată şi catifelată ...
