Știați că mustul are o mulţime de efecte benefice pentru organism? În primul rând, prin calitățile lui detoxifiante, mustul grăbește arderile și vă scapă de surplusul de kilograme. Totodată, ingredientul său de bază, strugurii conțin cantități mari de antioxidanți, dintre care cel mai puternic este resveratrolul, care întărește sistemul imunitar, protejează inima și vă energizează. Nutriționiștii susțin că mustul este cel mai eficient remediu ...
Vitamina C este foarte importantă pentru organismul uman, spre exemplu, fără aceasta ne-ar fi imposibil să percepem deosebirile dintre culori, să conștientizăm trecerea timpului, să trăim bucuria și entuziasmul. În organismul uman, vitamina C are două mari funcții: întărirea imunității și echilibrarea psihicului. Practic, este cel mai redutabil inamic al tuturor bolilor. Potrivit dr. Georgeta Arbunea, vitamina C este dușmanul oricăror agenți patogeni, al ...
Știați că există alimente care vă pot scoate din starea de stres? Specialiștii spun că zmeura, murele, căpșunile și afinele sunt cea mai bună alegere atunci când simțiți nevoia de un desert sau o gustare dulce. În același timp, fructele de pădure sunt renumite pentru conținutul lor bogat în antioxidanți, care ajută la prevenirea îmbătrânirii premature asociată, de altfel, cu stresul. Apoi, ceaiul de mușețel este benefic pentru calmarea ...
Aveţi probleme cu tranzitul intestinal şi vreţi să reglaţi această situaţie din alimentaţie? Specialiștii spun că, dacă vă veți umple farfuria cu legume şi alte tipuri de alimente sănătoase, este posibil să nu mai aveți nevoie de laxative. Spre exemplu, broccoli, morcovul, verdeţurile, ţelina şi conopida sunt ideale pentru cei care se știu cu astfel de probleme. În aceste condiții, lor le este recomandat ca la prânz să consume o salată, iar cina să fie ...
Dacă în anii trecuţi oamenii foloseau oţetul din cidru pentru a da un gust mai bun salatelor, în prezent, acesta este utilizat pentru scăderea colesterolului, pierderea în greutate, detoxifiere şi nu numai. Specialiştii „Vegis” afirmă că oţetul din cidru de mere poate fi o modalitate simplă de a menţine sub control nivelul zahărului din sânge, beneficiu demonstrat şi susţinut printr-o serie de studii. „Administrarea oţetului diluat ...
De obicei, situaţiile stresante fac ca organismul să funcţioneze sub efectul unor hormoni de stres, iar de aici metabolismul încetineşte, corpul începe să stocheze „rezerve de combustibil”, mai precis de grăsime. Aceasta se depune, în special, în zona abdomenului, pe braţe şi picioare. Pentru a scăpa de aceste stări, vă sunt recomandate căpşunile, zmeura, murele şi afinele, care, prin conţinutul lor bogat în antioxidanţi, ajută la ...
Uleiul din germeni de grâu nerafinat este unul din cele mai valoroase şi preţioase uleiuri din punctul de vedere al conţinutului de vitamine şi minerale. Specialiştii spun că acesta are beneficii extraordinare pentru piele, datorită cantităţii apreciabile de alfa-tocoferol-vitamina E, un puternic antioxidant al cărui rol este de a proteja pielea de efectele nocive ale radicalilor liberi. De asemenea, uleiul din germeni de grâu conţine o mulţime de vitamine recomandate ...
Pentru a ne ţine departe de gripă şi alte afecţiuni respiratorii este nevoie să luăm toate măsurile necesare pentru a ne întări sistemul imunitar. O soluţie pentru întărirea organismului o reprezintă măceşele, una dintre cele mai bune surse de vitamina C. Trebuie ştiut, însă, că această vitamină se degradează foarte uşor atât după cules, dacă măceşele nu sunt consumate imediat sau uscate corect, dar şi în contact cu obiecte ...
