În caz că obişnuiţi să aruncaţi coljile de la lămâie sau portocală, n-o mai faceţi! De ce? Potrivit specialiștilor, coaja de portocală este o sursă excelentă de vitamine şi minerale, conţinând atât vitamina C, cât şi vitamina A, ambele fiind benefice pielii. De exemplu, vitamina C acţionează ca un înălbitor natural pentru piele, înlăturând petele cauzate de soare sau de anumite afecţiuni. La rândul ei, vitamina A ajută ...
Tapioca are beneficii numeroase pentru sănătatea organismului, fiind bogată în vitamine și minerale esențiale, cum sunt calciul, fierul sau potasiul. Foarte important, aceasta poate fi folosită ca amidon vegetal sau înlocuitor de făină de grâu, neconţinând grăsimi saturate, astfel că protejează sănătatea inimii. Mai mult decât atât, medicii spun că aceasta conține cantități mici de proteine și fibre, având în schimb un conținut ...
Cascara sagrada, cunoscută și sub denumirea de crușin este o plantă care a fost folosită ani la rând ca ingredient în unele laxative, fără prescripție medicală, acesta fiind utilizat, în primul rând, pentru efectul său laxativ, care funcționează prin determinarea contracțiilor musculare în intestine. Coaja de crușin conține compuși numiți antrachinone, care inhibă absorbția apei și a electroliților din intestin. Totodată, antrachinonele ...
Hameiul este o plantă recunoscută în special pentru contribuția sa la aroma și gustul berii. Totuși, conurile sale, utilizate în procesul de fabricare a berii, conțin fitochimicale precum alfa-acid și uleiuri esențiale. Aceste substanțe au fost asociate cu beneficii, inclusiv efecte calmante, ceea ce face hameiul potențial util în promovarea relaxării și îmbunătățirea calității somnului. În medicina tradițională, susțin specialiștii, hameiul a ...
În caz că nu știați, busuiocul are mai multe beneficii, atât ca plantă medicinală, cât și ca ulei esențial. Acesta este folosit în medicina tradițională pentru a trata răceala, inflamațiile căilor nazale și mușcătura de șarpe. Planta dispune de o serie de macronutrienți, precum calciu și vitamina K, dar și de antioxidanți. Acești antioxidanții sunt esențiali pentru eliminarea radicalilor liberi din organism, deci a acelor molecule ce pot apărea ...
Toporaşii sunt apreciaţi încă de pe vremea Greciei Antice pentru frumuseţea, dar şi pentru efectele lor terapeutice. Încă din vechime, în tratamentele naturiste, toporaşul era considerat un leac magic. Se purtau coroniţe din micuțele plante pentru vindecarea durerilor de cap, calmarea stărilor de furie și inducerea somnului. În plus, era utilizat eficient și în tratarea bolilor de piele. Potrivit specialiştilor, florile şi frunzele au un gust dulceag ...
Crioterapia este un tratament medical și terapeutic care presupune expunerea corpului la temperaturi extrem de scăzute pentru o perioadă scurtă de timp. Această expunere poate fi localizată în anumite zone sau aplicată întregului corp. La ora actuală, susţin specialiştii, procedura este utilizată pe scară largă în medicina sportivă, dermatologie și din ce în ce mai mult în centrele de wellness, dar este esențial să o abordați cu precauție și cu ...
Măslinele sunt o sursă bună de vitamine și minerale esențiale pentru organism. Ele sunt bogate, în special, în vitamina E, un antioxidant puternic care ajută la protejarea celulelor împotriva stresului oxidativ, contribuind astfel la menținerea unei bune stări de sănătate. Un alt element important pe care măslinele îl aduc în alimentație este fierul. Astfel, susţin medicii, măslinele negre sunt o sursă bună de fier, care joacă un rol crucial ...
