Nu doar persoanele cu pielea uscată trebuie să aibă grijă de tenul lor. Curăţarea porilor este foarte importantă şi în cazul celor care au tenul gras, sunt de părere specialiştii, care recomandă câteva remedii simple, ce pot fi preparate oricând în casă şi folosite în rutina de îngrijire zilnică. Spre exemplu, puteţi amesteca jumătate de ceaşcă de terci de ovăz, o jumătate de măr şi două linguriţe de zeamă de lămâie pentru prepararea unei măşti. Se curăţă ...
Substanţa prelucrată de albine din propria salivă, ceară şi seva colectată de la copaci şi plante, denumită propolis, are o mulţime de proprietăţi benefice pentru nutriţia umană şi tratarea afecţiunilor. Propolisul are rol antiinflamator şi este excelent pentru vindecarea şi curăţarea rănilor, atât externe cât şi interne. Totodată, tinctura de propolis este utilă în reducerea oricărei inflamaţii care poate îngreuna respiraţia. Cu ajutorul tincturii de propolis se ...
Odată cu trecerea timpului, vocea îmbătrâneşte, timbrul e răguşit, tremurat şi scade în intensitate. În cazul femeilor, vocea devine mai groasă, iar la bărbaţi, mai ascuţită. Acest lucru se întâmplă din cauza corzilor vocale care devin rigide în timp şi sunt mai puţin lubrifiate, iar vibraţiile nu mai au aceeaşi calitate. Pentru a menţine tinereţea vocii, specialiştii recomandă hidratarea zilnică cu cel puţin doi litri de apă pe zi. În plus, după vârsta de 60 de ...
Sezonul rece este unul destul de solicitant pentru năsucurile mici ale copiilor. Se întâmplă ca, uneori, ei să aibă nasul înfundat şi să respire cu dificultate. Atunci au nevoie de ajutorul nostru. În primul rând aerisiţi des spaţiul în care stă copilul, dar şi celelalte camere şi nu lăsaţi pe nimeni să fumeze în casă. Apoi, puteţi să folosiţi picături de ser fiziologic sau spray-uri cu apă de mare. Se mai recomandă chimenul negru sub formă de inhalant sau infuzie ...
După o iarnă destul de grea, cu temperaturi ce au coborât chiar şi sub minus 20 de grade Celsius, a venit şi timpul primelor zile de primăvară. Cu toate acestea, oricât ne-am bucura că am scăpat de sezonul rece, primăvara este totuşi anotimpul în care ne confruntăm cu asteniile. Schimbarea anotimpurilor aduce pentru cei mai mulţi oameni şi o modi-ficare a stării generale de sănătate. Astenia de primăvară este resimţită de organism ca oboseală cronică ...
Chiar dacă au mai puţină apă în compoziţie decât celelalte fructe, bananele conţin mai multe componente nutritive. Bananele sunt bogate în vitamine cum ar fi acidul folic, minerale precum potasiu, sodiu, fier, calciu, magneziu, cobalt, fosfor, zinc, crom, dar şi fibre şi proteine. Bananele reprezintă una dintre cele mai bune surse de potasiu, mineral esenţial ce menţine în parametrii normali presiunea sanguină şi funcţiile inimii. Potrivit nutriţioniştilor, o banană ...
Cefaleea se manifestă printr-o durere constantă sau o senzaţie de apăsare la nivelul frunţii, tâmplelor sau la nivelul cefei şi gâtului. Durerile de cap sunt destul de frecvente, în special în perioadele de stres sau din cauza deshidratării, a afecţiunilor oftalmologice, a carenţelor alimentare sau unei poziţii incorecte a coloanei vertebrale. Majoritatea durerilor de cap se datorează deshidratării, aşa că se recomandă ca cel puţin două treimi din lichidele consumate ...
Mediul de viaţă stresant, obo-seala sau regimul alimentar dezechilibrat sunt doar câteva dintre cauzele apariţiei cearcănelor. Există însă câteva remedii pe care le poţi pune în practică dacă vrei să scapi de pungile de sub ochi. Cu toate acestea, trebuie să ştii că tratamentele naturiste nu vor duce la eliminarea definitivă a cearcă-nelor, însă le vor estompa, vor calma pielea şi vor reduce pungile. În primul rând, trebuie să acorzi o importanţă mai mare odihnei şi ...
