Corpul uman conține aproximativ 70% apă, iar hidratarea suficientă este esențială pentru o sănătate optimă. Apa îndeplinește multe roluri în corp, inclusiv menținerea echilibrului electrolitic și a tensiunii arteriale, lubrifierea articulațiilor, reglarea temperaturii și menținerea sănătății celulelor. Deși se știe că este deosebit de important să rămâneți hidratați, uneori pare dificil să consumați multă apă, mai ales în sezonul rece ...
Unii oameni sunt de părere că masajul terapeutic ar putea vindeca varicele. Din nefericire, susţin medicii, acest lucru nu este adevărat. Masajul poate doar să reducă umflăturile sau disconfortul din zona picioarelor, însă nu va face ca varicele să dispară. Multă vreme, a existat un dezacord între specialiștii în masajul terapeutic în ce privește persoanele care sufereau de vene varicoase. Recent, însă, majoritatea specialiștilor în masaj ...
Îmbătrânirea este un proces inevitabil, iar ca să îmbătrâniţi sănătos depinde de modul în care aveţi grijă de voi. Se spune că fiecare femeie îmbătrânește diferit, iar stilul de viață joacă un rol major. Astfel, prin menținerea unui regim alimentar echilibrat vă puteți crește șansele de a îmbătrâni sănătos și de a rămâne active. Potrivit specialiştilor, proteinele joacă un rol foarte important în ...
Sistemul imunitar este un fel de armată a corpului: vă apără împotriva tuturor celor care îl amenință, atât din exterior, cât și din interior. Are câțiva soldați foarte interesanți care ajută la realizarea acestui lucru. El vă protejează împotriva bolilor, infecțiilor și vă ajută să vă recuperați după o rană. Imunitatea înnăscută este prima linie de apărare împotriva agenților patogeni care încearcă să pătrundă ...
Exfolierea este un proces de îndepărtare a celulelor moarte sau a stratului superior al pielii pentru a-i conferi un aspect mai proaspăt, mai luminos și mai sănătos. Această procedură poate fi realizată pe pielea feței, a corpului sau a altor zone. Cu toate acestea, susţin specialiştii, nu toată lumea poate obține rezultate bune în urma exfolierii. De exemplu, pentru tenul sensibil, exfolierea trebuie abordată cu mare grijă, deoarece pielea sensibilă poate reacționa ...
În caz că nu știți, fracturile pot afecta și un os sănătos, în cazul unui traumatism puternic, însă de multe ori apar pe fondul preexistenței unui proces de osteoporoză. De aceea, susţin specialiştii, imobilizarea prelungită după tratamentul chirurgical pentru fractură poate accentua la unele persoane procesele de osteoliză, dacă pacientul nu respectă o serie de recomandări medicale. Odată ce fractura a fost stabilizată, este important ca pacientul să ...
Albinismul este o afecţiune genetică pentru care nu există tratament, deci, este o afecţiune pentru toată viaţa. Persoanele care suferă de această boală au o producţie scăzută de melanină, pigmentul care dă culoare pielii, părului şi ochilor, iar la multe persoane cu albinism, pigmentul melanină nu este produs deloc. Cu toate acestea, persoanele cu albinism pot lua măsuri pentru a-şi îmbunătăţi calitatea vieţii. În primul rând, acestea sunt extrem de ...
Stresul este un factor de care nu se poate ascunde nimeni. Mai mult decât atât, afectează sute de milioane de oameni și duce la numeroase probleme. Deși stresul în sine nu ucide, bolile și afecțiunile asociate lui, în special cele cardiovasculare o fac. Deși este imposibil de eliminat, puteți învăța să gestionaţi stresul. Potrivit specialiștilor, aproximativ 14% dintre oameni fac exerciții fizice regulate pentru a face față situaţiei. Mulți oameni ...
