Foarte mulți copii suferă de deficiență de fier, aceasta fiind considerată de medici a fi cea mai întâlnită carență nutrițională în rândul celor mici. Spre exemplu, la adulți, cauzele deficienței de fier sunt sarcina și menstruațiile, în cazul femeilor și sângerarea gastrointestinală la bărbați. Când vine vorba de copii, însă, cauza principală a carenței de fier din organism se datorează de cele mai multe ori ...
Dacă v-aţi spălat pe dinţi şi tot nu aţi scăpat de resturile alimentare, folosiţi aţa dentară, este sfatul medicilor stomatologi. Această aţă, a precizat dr. Robert Dima, este o împletitură de fire, foarte rezistentă, care ajută la eliminarea resturilor alimentare dintre dinţi, ea putând pătrunde foarte uşor în locurile în care periuţa de dinţi nu poate ajunge. „Toţi medicii recomandă aţa dentară, mai ales după o masă copioasă. Cu ...
Părul gras este o problemă cu care se confruntă foarte multe persoane. De ce ni se îngraşă părul? Pe fiecare părticică a pielii noastre, cu excepţia palmelor şi a tălpilor există glande sebacee, care eliberează sebum. Problemele apar, însă, atunci când această substanţă este produsă în exces, părul începând să capete încet-încet un aspect lucios, şi încărcat, adică se îngraşă. Dr. Camelia Tudor, medic ...
Ştiaţi că zahărul şi produsele care conţin brânză creează dependenţă în corpul nostru? Vă întrebaţi de ce? În momentul în care limba simte zahărul se declanşează în creier eliberarea unor substanţe care conferă o stare de bine, lucru pe care îl simţiți și după un antrenament intens. Tocmai din acest motiv, aceste substanţe vă vor determina să nu renunţați la alimentul consumat, ci să-l doriți tot mai mult. Potrivit dr ...
Endometrioza este o afecţiune destul de des întâlnită în rândul femeilor, în care endometrul, adică mucoasa care căptuşeşte uterul, migrează în afara acestuia şi provoacă o durere foarte puternică la nivelul pelvisului. La ora actuală, în România, sunt înregistrate aproximativ 400.000 de cazuri de endometrioză, dintre care 15-20% sunt cazuri grave, în stadiu avansat. Plecând de la această statistică ...
Deşi pare ciudat, urcatul şi coborâtul scărilor, exerciţiile pe scări vă pot ajuta să slăbiţi. Specialiştii spun că un set de scări este tot ce vă trebuie pentru un antrenament cardio ca la carte. Ca urmare, aveţi nevoie de numai 15-20 de minute de câteva ori pe săptămână ca să slăbiţi câteva kilograme mai repede decât v-aţi aştepta. Practic, în 30 de minute de alergat pe scări, puteţi arde peste 500 de calorii (în funcţie de ...
Există situaţii când oamenii ajung la doctor cu intoxicaţie alimentară, generată de ingestia de alimente alterate. Potrivit dr. Andra Timofte, medic de familie, toxiinfecţia alimentară se manifestă prin diaree, greaţă, vărsături, dureri abdominale şi chiar şi febră, dar mai rar. Această afecţiune este întâlnită mai des la femeile însărcinate, copii, persoanele cu sistem imunitar scăzut şi bătrâni. „Persoana afectată începe ...
Vă simţiţi obosiţi şi fără chef, iar această situație durează de ceva timp? În acest caz, este posibil să nu fie de vină doar lipsa somnului, ci alte lucruri să vă epuizeze. Specialiștii sunt de părere că lipsa micului dejun reprezintă o problemă, întrucât lipsa acestuia vă va face să vă simţiți lipsiți de energie. „Micul dejun are un rol important în a da un restart metabolismului. Desigur, prima masă a zilei trebuie să includă ...
