Dacă aţi început recent un program de exerciţii fizice, este posibil ca în următoarele zile să vă treziţi aproape paralizaţi de febra musculară. Lipsa de antrenament asociată cu o exagerare în privinţa intensităţii şi duratei mişcării constituie reţeta sigură ce duce la durerile extrem de supărătoare ale febrei musculare. Afectează întregul organism Dacă aţi stat o vreme departe de sala de sport, începeţi antrenamentul treptat, fără a ...
Afecţiunile orale, printre care putem enumera cariile dentare, pierderea dinţilor, boala periodontală, reprezintă o importantă problemă de sănătate publică. Conform ultimului Raport naţional de sănătate orală la copii şi tineri, realizat de către Institutul Naţional de Sănătate Publică, rezultă că numai 55% dintre respondenţii de aceste vârste se spală pe dinţi de 2-3 ori pe zi. Vizitele la medicul dentist nu trebuie să pună în dificultate pe nimeni ...
S-a vorbit destul de mult despre efectele neglijării nevoilor emoţionale ale copiilor însă nu şi despre excesul în atenţia acordată acestora. Atât neglijarea cât şi excesul sunt considerate a fi abuz şi au efecte pe măsură, de cele mai multe ori similare. În general abuzul emoţional creează dezechilibru, instabilitate, sentimentul de nesiguranţă, confuzie şi are ca rezultat la vârstă adultă diferite tulburări comportamentale şi tulburări ...
Cu toţii ştim că, pentru a ne menţine sănătoşi, sunt necesare minimum 30 de minute de mişcare în fiecare zi. Totuşi, mulţi dintre noi lăsăm la urmă exerciţiile fizice în lista priorităţilor zilnice, cu toate că au o importanţă crucială pentru o imunitate mai bună, o inimă mai sănătoasă şi un corp armonios. Cei care s-au hotărât să urmeze un program de sport şi să îl includă în viaţa de zi cu zi trebuie să ştie când şi cum ...
Vă simţiţi ochii uscaţi sau iritaţi? Aveţi senzaţia de „nisip în ochi” sau de privire înceţoşată? Pentru fiecare dintre aceste simptome utilizaţi de fiecare dată picături pentru ochi? Nimic mai greşit, spun specialiştii! „Picăturile de ochi conţin în marea lor majoritate fie antibiotice, fie antiinflamatoare. Dacă pacienţii se grăbesc să utilizeze aceste picături de fiecare dată când prezintă unul sau mai multe dintre aceste ...
La fiecare 30 de minute, un român suferă un infarct miocardic acut. 1 din 10 nu supravieţuieşte, potrivit datelor Societăţii Române de Cardiologie. Riscul de boală cardiovasculară poate fi redus atât printr-un stil de viaţă sănătos, cât şi prin controlarea hipertensiunii arteriale şi a colesterolului. Persoanele supraponderale sau obeze au un risc mai mare de a dezvolta boli cardiovasculare chiar şi atunci când nu au alţi factori de risc. Excesul ...
Lichidul amniotic este un lichid limpede care înconjoară şi protejează copilul în uter. Acesta are următoarele funcţii: • previne cordonul ombilical să se comprime, astfel reducând cantitatea de oxigen transmisă către bebeluş; menţine o temperatură constantă în uter; • protejează copilul de traume (căzături, lovituri); • protejează împotriva infecţiilor; • permite bebeluşului să se mişte în uter astfel ...
Cât de important este micul dejun în alimentaţia unei persoane? Majoritatea specialiştilor spun că masa de dimineaţă este esenţială pentru sănătate pe termen lung, că e cea mai importantă masă a zilei. Iată însă că lucrurile nu trebuie musai să stea aşa. Nutriţionistul dr. Mihaela Bilic, unul dintre cei mai cunoscuţi specialişti din domeniu, este de cu totul altă părere atunci când vine vorba despre micul dejun la adulţii care vor să ...
