Yoga este o metodă de a elimina kilogramele, de a scăpa de stresul şi de tensiunea zilnică. Exerciţiile sunt uşoare, însă programul trebuie combinat cu o dietă săracă în calorii şi, eventual, cu alte tipuri de exerciţii. Într-o oră de yoga se ard în jur de 250 de calorii, tot atâtea dacă mergi pe jos. Deşi yoga nu te ajută să arzi caloriile poate mări numărul de calorii pe care le arzi în timpul altor activităţi. Yoga îţi ...
Balonarea se caracterizează prin dilatarea abdomenului ca urmare a acumulării de gaze în stomac. Poate fi însoţită de dureri în zona burţii şi de umflarea acesteia. Simptomele apar în urma colitelor, a bolilor de ficat, a indigestiei, a constipaţiei. Poate fi provocată de mâncatul în grabă, de nemestecarea hranei, de deficienţele dentare. Primele elemente care se aplică în rezolvarea problemei sunt trecerea la o alimentaţie bogată ...
Pentru a avea un abdomen plat şi coapse suple există exerciţii uşor de executat care pot fi făcute acasă. Atunci când începeţi un exerciţiu este bine să ştiţi câteva reguli de bază. Pentru a nu avea probleme, de exemplu, întinderi musculare, va trebui să începeţi antrenamentul cu câteva mişcări uşoare. De asemenea, respiraţia este foarte importantă pentru a reuşi să se ducă la bun sfârşit un antrenament. Inspiraţi profund ...
Procesul natural al înaintării în vârstă aduce asupra mușchiului cardiac o serie de modificări de structură importante, iar cantitatea de sânge oxigenat, care este pompată de ventriculul stâng al inimii scade treptat. Mai grav, în timp, acest lucru poate aduce diferite probleme de sănătate. Tocmai de aceea, cardiologii americani de top au descoperit că un program special de antrenament tip cardio poate reversa procesul de îmbătrânire al ...
Un studiu realizat în Anglia relatează faptul că, după câţiva ani de la căsătorie, femeile se confruntă cu mult mai multe probleme decât partenerii lor. Răspunsul la această problemă l-au dat sexologii, care au declarat că principalul motiv este lipsa de comunicare dintre parteneri. Atunci când sunt căsătorite, femeile care nu au capacitatea de a vorbi liber despre problemele de orice natură, care apar într-o relaţie de cuplu, nu vor avea o viaţă ...
Mătreaţa este o afecţiune extrem de răspândită a scalpului şi are multiple cauze: dezechilibrul hormonal, stresul, regimul alimentar impropriu, intoleranţa la anumite produse de îngrijire a părului. În majoritatea cazurilor, mătreaţa se tratează folosind şampoane anti-mătreaţă. Dacă problema este mai serioasă, medicul dermatolog vă poate recomanda produse corespunzătoare pentru a scăpa de mătreaţă. Specialiștii recomandă să vă masați, în ...
Datorită conţinutului bogat de acizi graşi esenţiali, uleiul obţinut din nuci este indicat în curele de protecţie a aparatului cardio-vascular. Produsul este recomandat pentru tratarea hipercolesterolemiei şi aterosclerozei. Acizii organici nesaturaţi regăsiţi în proporţie de peste 70% în conţinutul uleiului de nucă scad riscul cardio-vascular şi facilitează circulaţia sângelui. De asemenea, produsul stimulează secreţia biliară şi favorizează ...
Veste bună pentru reprezentantele sexului frumos. Spitalul de Obstetrică și Ginecologie „Euromaterna”, în parteneriat cu Centrul Medical „Pozimed”, le oferă pacientelor posibilitatea efectuării mamografiei cu tomosinteză (3D). Rolul major al acestei mamografii este detectarea în stadii precoce a cancerului de sân la femeile asimptomatice, cu vârsta de peste 40 de ani. Tomosinteza este cea mai recentă inovație tehnologică în materie ...
