Postul reprezintă din punct de vedere alimentar o dietă vegetariană, cu un specific de curăţare a funcţiei hepatice, deoarece atât vezica biliară, cât şi ficatul iau o binemeritată „pauză“ de la alimentele greu de procesat. De aceea, specialiştii ne sfătuiescsă întâmpinăm Sărbătorile Pascale cu precauţie, mai ales cei care au ţinut post, deoarece trecerea bruscăde la un regim blând pentru organele interne, la un regim bogat în ...
Cunoscutul medic nutriţionist, Mihaela Bilic, recomandă un program de detoxifiere pentru 4 săptămâni. Saptamana 1 – eliminarea toxinelor Saptamana 2 – relaxarea Saptamana 3 – incarcarea cu energie Saptamana 4 – transformarea obiceiurilor detox in stil de viata Saptamana 1: Detoxifierea "Organismul are nevoie din timp in timp sa fie curatat in profunzime inainte de a fi asfixiat de o alimentatie prea bogata in calorii, grasimi si ...
Sărbătorile pascale sunt prilej de bucurie şi întregire familială, în care toate rudele şi prietenii se adună în jurul meselor, mult prea copioase, pentru a sărbători Învierea Domnului. Numai că, educaţia tradiţională, în ceea ce priveşte bucatele pascale, ne împinge, pe mulţi dintre noi, să facem excese de natură alimentară, cu efecte negative asupra sănătăţii. Specialiştii trag semnale de alarmă deoarece consumul exa-gerat de ...
Cu toate ca am avansat tehnologic foarte mult in ultimele decenii, inca stim foarte putine lucruri despre mintea noastra, despre cum o putem folosi la parametri mai inalti si despre cum acest “super-computer” are nevoie de comenzi si antrenament zilnic pentru a pune viata in miscare. Psihologul Alexandru Plesea, cunoscut opiniei publice drept “Antrenorul Mintii”, considera ca mintea noastra este cel mai avansat element care ne defineste, iar cu cat vom intelege mai ...
Psihologii au constatat că o nouă „boală“ a pus stăpânire pe copii, care îi condamnă pe aceştia să fie nefericiţi, depresivi şi chiar violenţi verbal şi fizic, cu cei din jurul lor. Această tulburarea este pusă pe seama deteriorării relaţiei dintre părinţi şi copii şi a faptului că aceştia petrec foarte puţin timp împreună. CITEŞTE ŞI: Ce găsim cu adevărat în iaurturile de fructe: jumătate zahăr, jumătate aditivi. Unde sunt ...
Ce bucate punem pe masa de Paşte? Cum să preparăm mâncare sănătoasă şi totodată să ne impresionăm musafirii la masa de Paşte? Răspunsul la întrebări îl puteţi afla la Workshop-ul „Delicii vegane pentru ziua de Paşti”. Tania Bordianu, invitată specială, va oferi sfaturi, în cadrul workshop-ului, care se adresează atât persoanelor raw-vegane, cât şi celor ce doresc să pregătească surprize musafirilor, cu bucate sănătoase ...
Grecii și romanii atribuiau dafinului un caracter sacru și au utilizat această plantă de-a lungul secolelor atât pentru proprietățile sale medicinale, cât și în scop decorativ. Medicii sunt de părere că această plantă era atât de apreciată în trecut și pentru proprietățile sale antioxidante, sedative, anti-reumatice, antiseptice, diuretice și bactericide.Potrivitjurnalul.ro, principalii compuși activi sunt cineolul și alpha-pinen, dar și ...
Soia reprezintă unul dintre produsele care se consumă în perioada Postului Mare, atunci când persoanele care îl țin caută variante alimentare cât mai hrănitoare. Vizavi de cât de sănătos sau nu este acest aliment, există păreri împărţite. În timp ce unii nutriţionişti sunt de părere că soia influenţează negativ activitatea glandelor endocrine - deci nu trebuie consumată, alţii spun că este o sursă foarte bună de proteine de ...
