Iodul este un ingredient esenţial în buna funcţionare a organismului, iar o vorbă din bătrâni spune că ne-ar face mai deştepţi. Medicii atrag atenţia că deficitul de iod ne poate cauza probleme cu glanda tiroidă, dar este oare sarea iodată soluţia perfectă pentru toată lumea? Asociaţia Română pentru Protecţia Consumatorilor (APC România) a solicitat recent eliminarea restricţiei legale de comercializare a sării neiodate, invocând dreptul ...
Din punct de vedere alimentar, perioada sărbătorilor a constituit mereu o provocare. Mâncărurile tradiţionale, pe cât sunt de gustoase, pe atât pot fi de nocive, dacă sunt consumate în exces sau în asocieri nepotrivite. Pentru a ne bucura de un gust autentic al preparatelor tradiţionale, fără a modifica semnificativ reţetele, trebuie să ţinem cont de nişte reguli simple. Ce este permis sau interzis în asocierile alimentare De multe ori auzim ...
Deşi, la nivel declarativ, alimentaţia sănătoasă se află printre preocupările majore ale românilor, datele de consum alimentar arată că, pe parcursul unui an, un român consumă, în medie: 21 kg zahăr în formă pură sau din produse zaharoase, 74 kg fructe (conţinând 7 kg zaharuri), 7,3 kg de iaurt (simplu şi cu fructe, care contribuie cu 0,5 kg zaharuri, incluzând şi lactoza naturală din lapte), 16 kg grăsimi (uleiuri vegetale, margarină ...
Un masaj relaxant vă poate ajuta să vă deconectaţi, însă beneficiile lui sunt mai multe decât vă aşteptaţi. Masajul nu mai este doar apanajul centrelor spa luxoase. Astăzi, terapia prin masaj este utilizată în prevenirea şi combaterea multor afecţiuni fizice şi psihice. Un aliat puternic Nu se poate tăgădui puterea masajului. Indiferent de motivele pentru care apelăm la el – răsfăţ, întinerire, terapie, eliberare de stres sau ...
Mergem în supermarket şi ne umplem coşurile până la refuz. Şi nu este exagerare, dacă e să ţinem cont de faptul că românii sunt cunoscuţi drept campionii risipei la capitolul produse alimentare.Asta pentru că, de cele mai multe ori, accentul cade pe cantitate şi nu pe calitate. Câţi dintre noi citesc etichetele alimentelor şi atunci când nu cunosc un anumit ingredient îl lasă înapoi pe raft? Foarte puţini, bineînţeles. Şi asta ...
Tinereţea fără bătrâneţe şi viaţa fără de moarte sunt cele mai râvnite deziderate ale omenirii, de la existenţa ei, până în prezent. Omul contemporan le numeşte stil de viaţă sănătos, însă nu s-a stabilit nici până astăzi o formulă perfectă, general valabilă, care să dea tuturor aceleaşi rezultate. Poate că nu toţi caută nemurirea, însă într-o lume în care cancerul şi bolile cronice sunt la tot pasul, fiecare ...
Dacă vă simţiţi obosiţi, fără poftă de viaţă şi aveţi probleme de concentrare, cauza poate fi una singură: lipsa unui somn odihnitor. Experţii sunt de părere că o oră în plus de somn în fiecare zi vă poate îmbunătăţi în mod semnificativ viaţa. Studiile arată că privarea de somn vă poate afecta sănătatea, starea de spirit, greutatea corporală şi chiar viaţa intimă. Dacă obişnuiţi să dormiţi mai puţin de şapte-opt ore pe noapte, vă ...
Ne fac să fim mai frumoase, să mirosim mai bine, sau chiar să arătăm mai tinere. Dar în realitate, situaţia stă exact pe dos. Produsele cosmetice şi de îngrijire sunt, de cele mai multe ori, pline de chimicale ce ne pot afecta atât frumuseţea cât şi sănătatea. Chiar dacă pe termen scurt, sunt prietene de nădejde, pe termen lung cosmeticele pot fi cel mai înfiorător duşman. Grav este că de cele mai multe ori nici prin gând nu ne trece ...
