Congestia nazală sau nasul înfundat este un simptom foarte frecvent, care apare atunci când vasele de sânge din interiorul nasului se inflamează și țesuturile nazale se umflă. Pentru a trata această problemă, puteți folosi un umidificator, care oferă o modalitate rapidă și ușoară de a reduce congestia nazală și durerea sinusurilor. Pentru a facilita eliminarea secrețiilor nazale, folosiți un spray nazal cu apă de mare, care scade inflamația vaselor de sânge și ajută la eliminarea secrețiilor. Este indicat a se folosi un produs care are în compoziție minerale, precum cuprul, magneziul, manganul, fierul, seleniul și zincul. Acestea au proprietăți antiinfecțioase, antiinflamatorii, antialergice și antioxidante. De asemenea, o compresă caldă poate ajuta la desfundarea nasului prin deschiderea pasajelor nazale din exterior.

Uleiul de eucalipt, obținut din frunzele copacului de eucalipt, poate fi util, și el, în congestie nazală. Inhalarea acestui tip de ulei poate reduce inflamația mucoasei nazale și vă poate ușura respirația. Tot ce trebuie să faceți este să puneți câteva picături de ulei într-un vas cu apă clocotită, să vă acoperiți capul cu un prosop și să inspirați aburii 5-10 minute. În plus, aplicarea unei presiuni ușoare pe puntea nasului cu degetul mare și arătător și, prinderea, în același timp, cu cealaltă mână, a mușchiilor de o parte și de alta a spatelui gâtului poate fi o soluție temporală pentru desfundarea nasului.