Consumat cu regularitate, uleiul de peşte reprezintă ingredientul perfect pentru a avea un organism puternic, o minte sclipitoare şi pentru a rezista oboselii şi stresului. Uleiul de peşte conţine Omega 3, acizi graşi care luptă împotriva bolilor de inimă şi reglează valoarea colesterolului. Omega 3 mai ajută şi la arderea rapidă a grăsimilor şi, implicit, la îndepărtarea celulitei. O capsulă de ulei de peşte pe zi te poate ajuta să ai un sistem imunitar puternic şi să faci faţă cu brio gripelor şi răcelilor. Totodată, acest ingredient are proprietăţi antiinflamatorii şi este eficient în reducerea inflamaţiilor din ţesuturi şi sânge, tratează reumatismul şi atenuează depresia, oboseala mintală, stresul şi alte tulburări nervoase. În plus, deficitul de atenţie cunoscut drept ADHD poate fi ameliorat cu ulei de peşte datorită concentraţiei mari de acizi graşi şi este recomandat femeilor însărcinate pentru dezvoltarea mintală a viitorului bebeluş. De asemenea, uleiul de peşte ajută şi la îmbunătăţirea calităţii pielii uscate, lipsite de strălucire şi contribuie la menţinerea frumuseţii părului.