Consumul de ceai este considerat unul dintre cele mai sănătoase obiceiuri. Însă, trebuie să ştiţi că anumite ceaiuri care au un efect diuretic puternic, precum şi cele care au un conţinut mare de cofeină nu sunt deloc recomandate după masa de seară. Ele pot să disturbe somnul şi astfel nu veţi fi odihniţi dimineaţa, conform medlife.ro. Iată care sunt ceaiurile contraindicate seara.

Ceaiul de ghimbir

Este revigorant şi conferă energie, de aceea nu trebuie consumat seara, înainte de culcare. Fiind un remediu excelent folosit din vremuri străvechi, ceaiul de ghimbir este recomandat după masa de prânz, deoarece stimulează digestia şi favorizează un tranzit intestinal bun.

Ceaiul verde

Nu este recomandat spre consum seara, deoarece are un efect stimulator asupra sistemului cerebral, afectând astfel calitatea somnului. De asemenea, acţionează şi asupra rinichilor, mărind cantitatea de urină, fiind necesar să vă treziţi noaptea pentru a merge la toaletă. Prin urmare, cele mai bune momente pentru a consuma ceaiul verde sunt dimineaţa şi după masa de prânz, când are un efect benefic asupra digestiei şi arderii grăsimilor.

Ceaiul de măceşe

Sunt fructele care se numără printre cele mai bogate surse de vitamina C, de aceea el este recomandat în special în cazurile de oboseală permanentă, carenţă de vitamine, suprasolicitare, pentru că are proprietatea de a revigora organismul şi a-i conferi o stare de energie. De aceea, ar fi de preferat să nu-l consumaţi seara târziu, pentru a nu vă afecta calitatea somnului.

Ceaiul de cătină

Trebuie să ştiţi că acest fruct puternic colorat în portocaliu conţine de aproape 10 ori mai multă vitamina A decât o lămâie. Prin urmare, acest ceai are un efect energizant asupra corpului şi va influenţa calitatea somnului. Consumaţi-l în timpul zilei, deoarece are numeroase beneficii asupra sănătăţii organismului.